อยากลดน้ำหนัก แต่ไม่ชอบกินผักทำไงดีคะ แนะนำเมนูหน่อยค่ะ

คือผมเป็นพวกขี้เกียจล้างผักอะครับ ล้างผลไม้มันง่ายกว่า ผักที่ผมว่ามันเตรียมง่ายๆที่ประจำเลยก็คือ ผักกาดขาว แตงกวา ผักบุ้ง กวางตุ้ง คึ่นช่าย ข้าวโพดออ่อน พวกเห็ด รู้สึกลัวสารอาหารจำเจเพราะก็กินวนๆอยู่เ

1.จริงๆสูตรไม่ตายตัวใช่ไหมครับ เราอยากกินอะไรก็ใส่ลงไปใช่ไหมครับ เช่นวันนี้ผมเอา ส้ม แดงโม ผักสีเขัยว ผักกาด ผักบุ้ง แตงกวา แบบนี้ได้ใช่ไหมครับ 2.เราต้องต้มก่อนไหมครับ อย่างเช่นพวกเห็ด เราต้องต้มไหมคร

ดอกแตงกวา ร่วงตลอด สามารถฉีดหรือใส่อะไรมั้ยคะ (อินทรีย์) เห็นมดเดินๆ อาจผสมเกษรให้แล้ว แต่ดอกเหลือง ๆขาวๆ ร่วงค่ะ ขอบคุณค่ะ

ก่อนหน้านี้ ... เราใช้ ..... วัว ควาย ... หมู หมา ...กา ไก่ อีแร้ง ...เฮีย.. ..เป็ด ... หนูนา .. หรือแม้กระทั่ง .....คุณ ไดโนเสาร์ ...แทนความรู้สึกโมโหและกระแทกใส่ใครบางคน ............... และ ตามมาด้