ฝันร้ายหลายคืนติดต่อกัน แก้ยังไงดีคะ?

เรายังหาสาเหตุไม่เจอเลยค่ะ จะบอกว่ามาจากเรื่องเรียนเราก็คิดว่ามันไม่เกี่ยวขนาดนั้น
ส่วนใหญ่เราจะฝันประเภทที่เล่นกับความกลัวตัวเองค่ะ เช่นฝันว่าเดินคนเดียวในที่มืด เดินหน้าหอพักมืดๆ แล้วก็วิ่งหนีอะไรสักอย่างจากนั้นก็มีคนมาช่วย พอเราตื่นจะมีเหงื่อแตกหรือหายใจเร็วเพราะตกใจค่ะ จะว่าดูหนังเยอะก็ไม่ใช่เพราะเราแทบไม่ดูหนังหรือซีรี่ย์เลย ช่วยหน่อยค่ะ เราตื่นมาบางทีเพลียมากเหมือนพักผ่อนไม่พออ่ะค่ะ (T_T)