อายุ 15 สูง 158 อยากสูง 165 มีทางถึงไหมคะ

สวัสดีค่ะ เราชื่อข้าวค่ะอายุ 13 ปี สูง 157-158ค่ะ อยากสูง 165 ค่ะแต่ประจำเดือนมาตั้งแต่ ป.5 เทอม2 แล้วค่ะ จนตอนนี้ม.2 เราเรียนก่อนเกณฑ์ 1 ปีค่ะ คือเราจะมีปรึกษาค่ะ ว่าประจำเดือนมาแล้วยังสูงได้ได้รึเปล

ตอนนี้หนูอายุ13จะ14เดือนกรกฎาแล้วค่ะ พึ่งเป็นประจำเดือนตอนตุลา65ค่ะตอนนี้สูง159-160อยากสูง165+พอจะเป็นไปได้มั้ยคะ

คือเมื่อเช้าเรามีประจำเดือนครั้งแรกค่ะ ตอนนี้เราอายุ13 สูง 158 cm เรามีโอกาสสูงเพิ่มมั้ยคะ อยากได้ซัก173cm ขอคำแนะนำหน่อยนะคะ ^_^ . . . . ป.ล. พ่อสูง 165 cm แม่สูง 164 cm

ปัจจุบันอายุ14 เป็นประจำเดือนแล้ว เป็นตอนอายุ12 ปัจจุบันสูงประมาณ158 กินนมจืดประจำอยากสูงเพิ่มอีก10เซน อยากประกวดนางงาม มีสิทธิ์มั้ยคะ ต้องทำอย่างไงให้สูงถึงที่ต้องการ🥹🥹

พ่อสูง170 แม่สูง 155 อยากสูง175ขึ้นจะเป็นไปได้ไหม ตอนนี้อายุ14 ถ้าวันที่25ก็15 สูง161 นน42 มีขนจักแร้แล้ว เสียงแตกแล้ว ควรปรับเปลี่ยนกิจวัตรประจำวันยังไง ตอนม.1 สูง138 ม.2 สูง147 ม.3สูง 157 ปัจจุบันม

คือเราสูงแค่158 แล้วอยากสูงมากๆเลยค่ะมีวิธีแนะนำมั้ยคะ ขอเป็นแบบ วิธีออกกำลังกาย กับวิธีกินอาหาร ว่าควรกินอะไรบ้าง อยากสูงจริงๆ อย่างน้อยขอแค่160+ก็ยังดี😔

ตามหัวข้อเลยค่ะ มีตั้งแต่อายุ11ตอนนี้จะ15แล้ว สูงเท่าเดิมมาปีกว่าๆ แต่ก่อนไม่เห็นความสำคัญเลย นอนดึก กินของไม่มีประโยชน์ ไม่ออกกำลังกาย เพิ่งมานึกได้ตอนนี้ อยากสูงขึ้นสัก10ซม. ยังพอมีโอกาสไหมคะ เราสูง