อายุ15 สูง155ตอนนี้ ผมอยากสูง175-180ต้องทำอย่างไรบ้างครับ พ่อสูง175 แม่170 พี่คนโต180+ พี่คนกลาง180+ ส่วนผม155:-(

ผญ ที่ตัวเล็กกว่าผมซัก 150-159 เวลาสำรวจตามหลายๆแห่ง มองหา ผช แบบขั้นต่ำสุดๆจริงๆที่รับได้ก็ 170 ซึ่งผมยังไม่ถึงด้วยซ้ำ น้อยกว่า 170 แทบไม่อยู่ในความต้องการของ ผญ เลย ถ้า ผญ สูงสัก 160+ 165+ แล้วอยากไ

ตอนนี้ผมอายุ18ปี 1เดือน ตอนนี้ผมสูง173 คือผมอยากสูงสัก176-177 พอมีสิทธิ์ไหมครับ พ่อ163 แม่155 แต่อาผม170 ผมพึ่งสูงเร็วๆช่วง15

ถ้าอยากสูง175+ตอนอายุ15ตอนต้นควรสูงเท่าไหร่ ควรออกำลังกายยังไงใ้ห้สูงขึ้นตอนนี้161พ่อ170 แม่155-157

ตามกระทู้เลยครับเพื่อน ผช.ในรุ่น177 ขึ้นกันหมดเลย เพื่อนผญ.บางคน180ก็มี หรือเพื่อน ผญ.ในกลุ่ม170+ ผมไม่พอใจกับส่วนสูงตัวเองมากๆเวลาถ่ายรูปกับกลุ่มเพื่อนเเล้วผมเตี้ยสุดมันทำให้ผมรู้สึกขายหน้าที่สุดบางค

ช่วงนีผมเล่นบอดี้เวท + เล่น บาส นอน 8+ กินอาหารเสริมกิน 4มื้อครับ เอาจริงขอ ถึง 175 ก็ดีใจสุดๆแล้วครับ

อยากสูงมากๆครับตอนนี้ก็พยายาม ออกกำลังกายอยู่ครับ โหนบาร์ พยายามนอนเร็วครับ ผมกังวลว่าจะไม่สูงครับ😿มาบอกแนวทางได้นะครับ 🙏🙏

พันธุกรรมพ่อเเม่ พ่อ 180 cm เเม่ 155 cm พอจะสูงถึง 180 ได้มั้ยครับ ผมวัดจากพันธุกรรมมันได้เเค่ 173-175 เอง ช่วยตอบทีครับ

ตอนนี้ผมอายุ17ครับ พึ่ง17เมื่อมกราคม ผมเกิดมกราคม49ต้นปี ตอนนี้ส่วนสูง175 น้ำหนัก52 ผอมมาก ปีที่แล้วเคยหนัก62 มันลดเวอร์มาก คือมีวิธีทำยังไงให้180 อ่ะครับ ขอแค่วิธีนะครับ ไม่ต้องมาตอกย้ำว่ายาก ขอแค่