ขอวิธีจัดการกับความรู้สึกตัวเอง เมื่อรู้สึกกลัวว่าแฟนจะเปลี่ยนไป

แฟนไม่ค่อยตอบแชทเหมือนแต่ก่อน ปกติแชทอะไรไปอย่างน้อยก็จะมีการตอบกลับตลอดไม่ว่าจะตอบกลับมาแบบข้อความหรือรูปแบบสติ๊กเกอร์ก็คือมีการตอบกลับ แต่ตอนนี้คืออ่านแล้วไม่ค่อยจะตอบเลย ถ้าถามว่าสถานการณ์ตอนนี้เป็นยังไง ก็ยังคุยกันราบรื่นดีครับยังรักกันปกติดี  แต่แค่พอเห็นอะไรแบบนี้แล้วทำให้ผมคิดว่าเขาไม่เหมือนเดิม และเหมือนเขาไม่ได้รู้สึกตื่นเต้นเหมือนแต่ก่อน ทำให้ผมรู้สึกกังวลและชอบคิดมากเลยอยากมาขอวิธีจัดการความรู้สึกแบบนี้หน่อยครับ ขอบคุณครับ

------------------------------------------