รู้สึกเหวงๆเคว้งๆเศร้าๆค่ะ เราควรทำยังไงให้หายดีคะ

มันเป็นความรู้สึกแปลกๆที่ปกติเราจะเป็นนานๆครั้งค่ะ แต่ตอนนี้มันกลับเป็นบ่อยมากขึ้นจนเราอึดอัดค่ะ มันจะเศร้าก็ไม่เศร้า  ยากร้องไห้ก็ร้องไม่ออก พอจะเริ่มทำอะไรก็มีอาการเบื่อขึ้นมาดื้อๆ รู้สึกเหมือนขาดอะไรปสักอย่าง พอเริ่มตั้งใจจะทำอะไรพอเริ่มทำก็ไม่อยากทำ ทั้งเบื่อทั้งเศร้าทั้งเคว้งเหมือนขาดอะไร มันมีความรู้คำอึดอัดด้วยค่ะ นอน/ม่หลับเลย แต่ยังดียาแก้แพ้ที่กินประจำทำให้ง่วงเลยช่วยให้เบได้ค่ะ รู้สึกเหมือนอยากให้อะไรสักอย่างเป็นจริงๆ แบบมีจริงๆทั้งที่มันเป็นแค่ความฝันไร้สาระค่ะ แต่พอผ่านปสักพักก็ไม่อยากให้มีจริงๆ เราแอบคิดว่าเราเบียวคิดไปเองรึเปล่า แต่มันเกิดขึ้นมา 3 วันแล้วค่ะอาการแบบนี้ จากที่ปกติจะเป็นนานๆครั้ง รู้สึกขาดหายรู้สึกเศร้ารู้สึกว่างเปล่า ม่อยากทำอะไรเบื่อมากๆค่ะ ปกติเราชอบดูยูทูปแต่ตอนนี้ไม่รู้สึกอยากดูอะไรเลยค่ะ หาเะไรใหม่ๆดูก็แล้ว ย้อนดูอะไรเก่าๆก็แล้ว มะนแย่มากเลยค่ะ เบื่อไปหมด เศร้าไปหมด มันโล่งไปหมด ลองเล่นเกมที่เล่นประจำก็เบื่อค่ะ หาโหลดมาใหม่ก็เช่นได้นิดเดียวก็ลบทิ้ง ลองอ่านนิยายก็อ่านผ่านๆไม่ก็อ่านแค่นิดไน่อยก็รู้สึกว่ามันไม่ใช่อีกค่ะ ลองเล่นติ๊กต่อกก็ไม่ช่วยเลยค่ะ มันเศร้ามาเคว้งมันเบื่อเรากลัวว่าเราจะ/มาหาจากอาการแบบนี้ค่ะ มันทำให้เราไม่สนุกกับชีวิตเลย ทั้งที่เป็นวัดหยุดเราควรมีความสุขสนุกเหมือนที่ผ่านๆมา แต่เรากับรู้สึกขาดอะไรไป ถ้าใครมีสิธรแก้ช่วยเราทีนะคะ แต่ถ้าไม่มีสิธีแก้แล้วจะเข้ามาด่าเราก็ไม่ต้องเม้นท์นะคะ ขอบคุณค่ะ