วาน เฮา จับไหล่ น้องบิว ผมนี่ขึ้นเลย

บทที่ 1 : พื้นฐานร่างกายและจังหวะ (Rhythm Foundation) เป้าหมาย ฟังจังหวะเพลงเป็น นับจังหวะ 1-8 ได้ เนื้อหา การยืนเตรียมพร้อม แยกเท้ากว้างระดับไหล่ งอเข่าเล็กน้อย ผ่อนคลายไหล่ การนับจังหวะ 1 2 3 4 5 6

GK ดัง วาน ลัม (เอสซีจี เมืองทองฯ) ตัน เหงียน มานห์ (ซองลาม) เหงียน วาน ด่วน (ไฮฟง) DF โด ดุย มานห์ (ฮานอย เอฟซี) ตรันห์ ดิง ฮง (ฮานอย เอฟซี) โดน วัน เฮา (ฮานอย เอฟซี) ตัน วัน เคียน (ฮานอย เอฟซี) กี๋

อีโบล่า พราก ความฝัน แฟนบอลไปเรียบร้อย คองโก นำทีมมาโดย 2 แนวรับอดีตแข้งผีแดงทั้ง อัคเซล ตวนเซเบ้ จากเบิร์นลี่ย์ กับ แอร่อน วาน-บิสซาก้า จากเวสต์แฮม ปักหลักแนวรับ โดยมี โนอาห์ ซาดิกี้ ห้องเครื่องดา

*ข่าวเมื่อวาน ไม่มีคนตั้งเราเลยมาตั้งให้กำลังใจน้อง** กีฬาสีไอดอล ISAC2018 ที่ถ่ายทำในวันนี้ได้มีรายงานว่าหนึ่งในสมาชิกไอดอลที่เข้าแข่งขันในกีฬาแอโรบิกได้ถูกส่งตัวเข้าโรงพยาบาลหลังได้รับบาดเจ็บ จา