หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ต้องนอนเวลาไหนใต้ตาไม่ดำ
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
ความงาม
ตื่นตอนเช้า6โมง นี่ต้องนอนกี่โมงคะ เรานอน4ทุ่มครึ่งทุกวัน แล้วตื่นตี6 ตอนเช้า ใต้ตายังดำ หน้าโทรม อยากรู้ว่าต้องนอนกี่โมงถึงจะดีคะ? ใค้ตาจะเป็นหมีแล้ววววT^T
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ใต้ตาคล้ำมาก ทำยังไงดีคะ
เป็นคนนอนค่อนข้างดึกค่ะ นอนไม่ค่อยตรงเวลาเท่าไหร่ บางวัน 5 ทุ่ม บางวันตี 1 บางวันตี 3 หาอายครีมมาทาอยู่ค่ะ อยากทราบว่านอกจากปรับเวลานอน ต้องทำอะไรเพิ่มมั้ยคะ แล
สมาชิกหมายเลข 8689487
ใต้ตาดำมากทำไงดี
ช่วยด้วยค่ะ ใต้ตาดำมาก คือเข้มมากทำไงดี ปกติก็เป็นคนนอนไม่ดึกแค่เที่ยงคืนตี1เอง//ไม่ถือว่าดึกใช่มั้ย 555 บางคนนอนดึกกว่านี้อีกแต่ทำไมใต้ตาเขาไม่ดำเลย งง ต้องแก้
สมาชิกหมายเลข 1941926
ใต้ตาดำเป็นร่อง ทำไงดีคะTT
ใต้ตาดำเป็นร่องมากค่าาTT พึ่งมาดำเยอะก็ช่วงนี้และ เรานอนดึกด้วยค่ะ บางวันก็ตี 12 บางทีก็ตี1 เที่ยงคืน หนักสุดก็ตี4 เกือบเช้าเลยค่ะ มีวิธีแก้ไขยังไงบ้างคะ เสียคว
สมาชิกหมายเลข 7322322
ทำยังไงให้ขอบตาไม่ดำ
ช่วงนี้เรานอนดึกมากค่ะ นอนตี5ตื่น7โมงบางวันก็ไม่ได้นอนเลยเเล้วตอนนี้เรากังวลเรื่องผิวมากค่ะกลัวจะขอบตาดำหน้าเเก่หน้าดูเพลียไรงี้ ใครมีวิธีเเก้มั้ยคะเห็นคนเกานอน
สมาชิกหมายเลข 6636943
ขอวิธีแก้ขอบตาคล้ำ หมีแพนด้า ให้หายหน่อยค่ะ
ค่ะ ตามหัวข้อนะ เราอายุ16 ปกติเรานอน4-5ทุ่ม แต่ถ้าวันไหนดูหนังจะนอนประมาณตี1 ตื่น6-8โมง เราพอจะแก้ให้ขอบตาหายเป็นหมีแพนด้าได้วิธีไหนบ้างหรอคะ มีแต่คนทักว่าทำไมโ
สมาชิกหมายเลข 4232298
ตื่นแล้วนอนต่อไม่หลับ อยากนอนต่อๆมากแต่นอนไม่หลับทำไงดีคะ
ตามหัวกระทู้เลยค่ะ คือช่วงนี้เรา มีอาการแบบ นอนกลางคืนปกติเเต่เวลาตื่นขึ้นมาไม่ว่าจะตื่นตี3 ตี4 ตี5 6โมงเช้า ความรู้สึกเราอยากนอนต่อ พยายามข่มตานอนเเต่
สมาชิกหมายเลข 6872905
ที่นอนเป่าลมเวลานอนความรู้สึกเป็นอย่างไรครับ
ใครเคยนอนที่นอนเป่าลมบ้างครับ ความรู้สึกเป็นยังไงครับ โอเคไหม ปวดหลังไหมครับ
สมาชิกหมายเลข 3703277
ทำยังงัยดีคะ รู้สึกไม่สดชื่น อ่อนเพลียเหมือนไม่ได้นอน ขาดพลังงาน ไม่มีแรงกระตุ้นลงมือทำอะไรเลยค่ะ
ปัญหาคือตอนนี้ว่างงานแต่กำลังจะเปิดร้านอาหาร แต่รู้ตัวเองว่าไม่พร้อมทางด้านร่างกายคือตื่นสาย กลางวันก็ง่วงๆเพลียๆ ปรกตินอนเยอะ แต่ยังรู้สึกนอนไม่พอค่ะ มันเพลีย
สมาชิกหมายเลข 2962450
เพื่อนๆเริ่มไปตัดแว่นกันตอนอายุเท่าไหร่คะ?
รุ่นพี่ชวนไปร้านแว่นเป็นเพื่อนค่ะ นางก็เลือกกรอบแว่น วัดสายตา บลาๆๆ ประเมินราคาออกมา คือ OMG!!! ราคาแรงมากเลยค่ะ แพงจังอ่ะ อันนิดเดียวเอง ส่วนตัวเราตอนนี้คิดว่า
มาร์การิต้าที่รัก
มีใครที่ชอบดื่มกาแฟช่วงค่ำหรือหลังเลิกงานกันบ้างคะ ดื่มแล้วรู้สึกยังไงบ้าง ตื่นตัวไม่ง่วงเลยหรือยังหลับปกติดีเหมือนเดิม
กระทู้ชวนคุยยามเช้า ชวนแลกความคิดเห็นและประสบการณ์กันค่ะ ... มีใครที่ชอบดื่มกาแฟช่วงค่ำหรือหลังเลิกงานกันบ้างคะ ดื่มแล้วรู้สึกยังไงบ้าง ตื่นตัวไม่ง่วงเลยหรือยัง
สาวโรงงานชั้นสิบแปด
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
ความงาม
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ต้องนอนเวลาไหนใต้ตาไม่ดำ