หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ต้องนอนเวลาไหนใต้ตาไม่ดำ
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
ความงาม
ตื่นตอนเช้า6โมง นี่ต้องนอนกี่โมงคะ เรานอน4ทุ่มครึ่งทุกวัน แล้วตื่นตี6 ตอนเช้า ใต้ตายังดำ หน้าโทรม อยากรู้ว่าต้องนอนกี่โมงถึงจะดีคะ? ใค้ตาจะเป็นหมีแล้ววววT^T
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
พึ่งเริ่มงานได้ 1 อาทิตย์มีความคิดอยากเปลี่ยนงาน
พึ่งทำงานได้อาทิตย์เดียวรู้สึกอยากเปลี่ยนงต้องการเวลาพักรวน ต้องตื่นตี 5 ครึ่งเริ่มงาน 8โมงครึ่งเลิกงาน 2ทุ่มครึ่แต่กว่าถึงบ้านก็ 4ทุ่มครึ่ง แต่ทำงาน 4วัน รู้สึกว่าไม่ไหว หางานใหม่ดีไหมครับ
สมาชิกหมายเลข 9258843
โดนพ่อแม่ตี/ด่าเรื่องไร้สาระ
สวัสดีค่ะพี่ทุกคนวันนี้หนูจะมาเล่าปัญหาชีวิตของหนูค่ะ หนูเป็นเด็กผู้หญิงคนนึงที่อายุแค่14อยู่ม.3หนูโดนพ่อแม่ตี/ด่าเรื่องบ่อยมากๆค่ะพ่อแม่ตี/ด่าเพราะเรื่องไร้สาระมากจริงๆค่ะ มีครั้งนึงตอนม.1หนูปวดท้องป
สมาชิกหมายเลข 8567753
ขอคำแนะนำหน่อยค่าา
คือเราอยู่หอกับแฟนค่ะ แล้วห้องเรามันอยู่ชั้น3 ทุกเช้าประมาณตี5เกือบ6โมง เราต้องตื่นมาทำกับข้าวทุกวัน เพราะต้องห่อให้แฟน แฟนไปทำงานประมาณ6โมง20นิดๆ แล้วเคยตื่น6โมงไม่ทัน เลยตื่นตี5.50น.กว่าๆทุกวัน แล้ว
สมาชิกหมายเลข 9010581
การนอน 6 ชั่วโมงในแต่ละคืน ถ้าต่างช่วงเวลาจะมีผลต่อสุขภาพไหม
ตัวอย่างเช่น บางคนนอน เที่ยงคืน ตื่น 6 โมงเช้า บางคนนอน 5 ทุ่ม ตื่น ตี 5 บางคนนอน 4 ทุ่ม ตื่น ตี 4 บางคนนอน 3 ทุ่ม ตื่น ตี 3 บางคนนอน 2 ทุ่ม ตื่น ตี 2 ถ้านับชั่วโมงการนอนคือ 6 ชั่วโมงเท่ากัน แต่คนที่ต
สมาชิกหมายเลข 6510548
บ้านแฟน
เราเริ่ม ไม่โอเคต้องเข้าพบจิตแพทย์เพราะว่า หลานแฟนเสียงดัง ต้องบอกก่อนว่าบ้านที่เราอยู่คือแฟนเราซื้อ ส่วนพี่สาวกับหลานมาอยู่อาศัยด้วย หลานแฟนอายุ9ปี ติดเกมมาก จนไม่ทำการบ้านหรืองานค้าง เวลาวันหยุด หลา
สมาชิกหมายเลข 9195099
บุหรี่ กับ น้ำกะท่อม ผิดศีลไหมครับ
คือผม จะตื่นตอนสี่โมงเย็น ลิกงานสองทุ่ม ช่วงหลังสองทุ่ม ถึง6โมงเช้าก็จะนั่งอยู่หน้าบ้านสูบบุหรี่ กับ กินน้ำกะท่อม แล้วปฏิบัติภาวนาไปจนเช้า แต่ว่าไม่ใช่นั่งขัดสมาธิ หลับตาปุ๋ยนะครับ ก็จะลืมตาสลับกับหล
สมาชิกหมายเลข 8722722
นอนเช้าจนเป็นนิสัยทำไงให้กลับมานอนไว?
ปกติเมื่อก่อน4ทุ่มเราก็นอนแล้วแต่มีแฟนเก่าเราคนนึงเข้ามาในชีวิตเราชวนเราโทรคุยทุกวันจน จนการนอนเราเปลี่ยนไป จาก4ทุ่มเป็นตี5-6โมง แล้วเราก็ติดนิสัยนอนเช้ามาเรื่อยไปจนกระทั่งเราได้เลิกกับเค้า เราก็พยา
สมาชิกหมายเลข 9217237
จุดๆใต้วงแขนคืออะไรครับ??
เพิ่งขึ้นมาได้ประมาณครึ่งปีครับ เป็นจุดดำตรงใต้รักแร้ก่อน ที่อื่นเพิ่งมา2อาทิตย์ที่แล้ว ตอนแรกเหมือนผื่นคัน ตอนนี้เป็นตามภาพ ผมเป็นโรคอะไรครับ?
สมาชิกหมายเลข 9228469
รูมเมทเสียงดัง
หอในนอก มอ อก บางเขน ตึกเขียวอ่อน ชั้น 8 รูมเมทเสียงดัง ตั้ฃเเต่ 19.00ถึง ตีห้าหรือหกโมงเช้า คุยโทรสับเสัยงดังไม่ใส่หูฟัง เล่นเกม ก็ไม่ใส่ คุยโทรสับก็ไม่ใส่ เคยบอกเเเล้วว่าเสีนงดัง เเต่ไมีเคยเบาเสียง
สมาชิกหมายเลข 4675404
ขอระบาย
จริงๆมันเลิกงานตอนเที่ยงคืนแต่ไม่ยอมกลับนั่งกินเหล้ากินเบียร์ต่อ กลับบ้านทีตี2ตี3 พอมาถึงบ้านไม่ยอมนอนมาแกล้งเราให้เราตื่นทั้งที่รู้ว่าเราต้องตื่นตี5 ไปงานแลเราเลิกงาน6โมงเย็นมีประชุมเลิกทีทุ่ม2ทุ่ม ถ
สมาชิกหมายเลข 6312450
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
ความงาม
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ต้องนอนเวลาไหนใต้ตาไม่ดำ