หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ใครมีความรู้เรื่อง "กล้าม"
กระทู้สนทนา
วอลเลย์บอล
วอลเลย์บอลไทย
นักวอลเลย์บอล
แคปรูปมาจากแม็ตช์ล่าสุดที่สุพรีมเจอไดมอนด์ ฟู้ด
ดูๆ ใบเตยนางก็มีกล้ามขานะ
เทียบกับนุกนิก กับ หยก ดูแล้วกล้ามใบเตยชัดกว่าอีก
จริงหรือเปล่าครับ ที่ว่า คนผอมถึงมีกล้าม ก็สู้แรง คนที่อ้วนกว่าแต่กล้ามน้อยกว่าไม่ได้
ถ้าจริง แสดงว่าใบเตยน้องต้องกินให้อ้วนกว่านี้หน่อยใช่ไหม?
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อีกไม่นานคงประกาศรายชื่อเข้าแคมป์แล้ว เพื่อนๆคาดหวังกับรายชื่อแคมป์นี้ยังไงบ้าง
อีกไม่นานแคมป์ทีมชาติคงจะประกาศรายชื่อคนที่ได้เข้าแคมป์แล้ว เพื่อนๆคิดว่าอย่างไรบ้าง เพราะปีนี้ตัวหลักก็เจ็บหลายคน คนที่เคยเข้าแคมป์มา ฟอร์มในลีกปีนี้ก็ดรอปลง ดาวรุ่งที่น่าสนใจก็มีเยอะ ตัวหลักที่เจ็บ
สมาชิกหมายเลข 2204658
มาลุ้นเบสต่างๆกันค่ะะะะะะะะะ
นุส เบสเซต เตย เบส MB 2 นางนี้ต้องมาค่ะ กรี๊สสสสสสสสสสสสสสสสสสสสสสส
สมาชิกหมายเลข 1291757
ถ้าวอลเลย์บอลหญิงทีมชาติไทย ส่งรายชื่อนักกีฬาเข้าแข่งขัน VNL 2026 แบบนี้จะดีมั้ย?
S ชมพู่ พรพรรณ เกิดปราชญ์ นุกนิก ณัฏฐณิชา ใจแสน เนย กนกพร แสงทอง กาฟิวส์ ณัฐณิชา แซ่เล้า OH ออมสิน ศศิภาพร จันทวิสูตร บุ๋มบิ๋ม ชัชชุอร โมกศรี เพียว อัจฉราพร คงยศ มด วิภาวี ศรีทอง เฟิร์น วริศรา สีทาเลิ
สมาชิกหมายเลข 9257310
เฟิร์น หยก ใบเตย ออมทรัพย์ บีมกาญ ต้องรีบอัพเกรดตัวเองเพื่อมาช่วยทีมชาติแล้วละ
เจ็บจะหมดทั้งทีมละ ยังไงก็รีบทำร่างกายอัพเกรดต้วเองโดยด่วนเลย หัวเสาวิกฤติมากตอนนี้
สมาชิกหมายเลข 3780468
นมแบบไหน... ดื่มแล้ว "ปัง" หรือ "พัง"? เช็กแคลอรี่ก่อนดื่ม!
ล่าสุดดื่มโกโก้กับนมโอ๊ตติดต่อมา 2 อาทิตย์ น้ำหนักขึ้นพรวดๆ เลยลองมาเช็คแคลดู วันนี้เลยขอสรุปมาให้ดูชัดๆ เทียบกันที่ปริมาณ 1 แก้ว (200-250 มล.) ครับ ตารางเทียบแคลอรี่ (โดยประมาณ) นมสด รสหวาน 160 - 2
สมาชิกหมายเลข 8880982
จูถิงดูตัวผอมมาก ไม่ได้กล้ามเนื้อขาเยอะอะไร ทำไมนางโดดสูงจังเลยคะ
เกี่ยวกับวิธีเทคตัวด้วยรึป่าว หรือว่าเพราะนางน้ำหนักตัวไม่เยอะเมื่อเทียบกะส่วนสูง เลยทำให้ลอยตัวได้สูง
สมาชิกหมายเลข 4409619
ใบเตย กุบแก้ว โมเม เล่นหลีกนอกได่เล่นเสาซ้ายรับบอลแรก ส่วนโค้ชไทยจับดาวรุ่งซ้อนกันบีหลังไม่รับบอลแรก
ตอนนี้ดาวรุ่งเล่นหลีกไทย รับบอแรกไม่ได้ โดนโค้ชไทยจับให้ตีบีหลังกันหมด เช่น บีมกาญจนา ไอซ์ฮารุดอท แคปหมู หยก นันพัฒน์ อ่อมมาก แบบนี้เมื่อไหร่จะรับบอลแรกได้ นี่ขนาดแค่ไทยหลีกอ่อนๆ ส่วนคนไปหลีกนอก โค
สมาชิกหมายเลข 8911567
โครงหน้าแบบนี้ถ้าอยากจะเบนสายไปนายแบบพอจะเป็นไปได้ไหมครับ
ถ้าลดน้ำหนักให้โครงหน้าชัดขึ้น ผมพอจะทำตามความฝันได้ไหมครับ มีวิธีการออกกำลังกายยังไงให้กรามเราดูชัดขึ้นโดยไม่สูญเสียมวลกล้ามเนื้อบ้างครับ แล้วผมต้องเพิ่มหรือปรับปรุงส่วนไหนบนใบหน้าอีกไหมครับ ขอบคุณคั
สมาชิกหมายเลข 7267524
ออกกำลังกายในช่วง if มีผลเสียอะไรไหม
ช่วงนี้กลับมาออกกำลังกายและทำ if ไปด้วยค่ะแต่เราจะออกช่วง22-23ทุ่มค่ะเพราะเลิกงานดึก เรากินมื้อแรกในช่วง11-12(แล้วแต่วัน) จนถึง 18:00-18:30 (กลับบ้านแล้วออกกำลังกายตอนสี่ห้าทุ่ม30นาที) อยากทราบว่ามั
สมาชิกหมายเลข 8499393
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วอลเลย์บอล
วอลเลย์บอลไทย
นักวอลเลย์บอล
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ใครมีความรู้เรื่อง "กล้าม"
ดูๆ ใบเตยนางก็มีกล้ามขานะ
เทียบกับนุกนิก กับ หยก ดูแล้วกล้ามใบเตยชัดกว่าอีก
จริงหรือเปล่าครับ ที่ว่า คนผอมถึงมีกล้าม ก็สู้แรง คนที่อ้วนกว่าแต่กล้ามน้อยกว่าไม่ได้
ถ้าจริง แสดงว่าใบเตยน้องต้องกินให้อ้วนกว่านี้หน่อยใช่ไหม?