กลัวไปหมดทุกอย่างทำไงดี

กระทู้คำถาม
เรารู้สึกกลัวไปหมด กลัวว่าใครจะไม่พอใจ กลัวมันไม่ดีพอ กลัวที่จะเข้าสังคม กลัวเจอคนเยอะ มันกลัวไปเองจนควบคุมไม่ได้ เวลาเป็นแบบนี้เราจะตัวสั่นเสียงสั่นไปหมดเลยอ่ะ จนมันกระทบกับการใช้ชีวิตของเรามากๆ
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่