ผมไม่รู้ว่าความคิดแบบนี้คืออะไร ไม่รู้ว่ารักหรือเกรียด หลง หรือว่าเกิดอะไรขึ้นในใจ คือคิดถึงแต่เพื่อนร่วมงาน ผญ.คนนึง (คนเดียวกับที่ผมเคยตั้งกระทู้ถามก่อนหน้านี้)
แรกๆ ก็รู้สึกดีที่ได้คิดถึงเค้า
แต่นานๆ เข้าพอคิดถึงเค้า
ก็รู้สึกไม่ดีกับตนเองลึกๆ มันรู้สึกเศร้า ไม่มีความสุข รู้สึกอึดอัดจนต้องสารภาพไปว่าชอบ แต่กลับโดนปฏิเสธ
ทุกวันนี้พยายามเลิกคิดถึงเค้า
หาอะไรทำก็ไม่หาย เจอหน้ากันก็พยามคุยกับเค้าน้อยที่สุด ผมควรทำอย่างไรดีครับ ฝึกสมาธิกำหนดลมหายใจก็แล้ว ออกกำลังกายก็แล้ว ทำตัวไม่ให้ว่างก็แล้ว รวมถึงมอง ผญ.คนอื่น ก็รู้สึกไม่ดีขึ้นเลย
ใครเคยมีอาการแบบนี้บ้างมาแชร์ประสบการณ์กันหน่อยครับ
ทำอย่างไรจะกำจัดความคิดแบบนี้ได้ครับ
แรกๆ ก็รู้สึกดีที่ได้คิดถึงเค้า
แต่นานๆ เข้าพอคิดถึงเค้า
ก็รู้สึกไม่ดีกับตนเองลึกๆ มันรู้สึกเศร้า ไม่มีความสุข รู้สึกอึดอัดจนต้องสารภาพไปว่าชอบ แต่กลับโดนปฏิเสธ
ทุกวันนี้พยายามเลิกคิดถึงเค้า
หาอะไรทำก็ไม่หาย เจอหน้ากันก็พยามคุยกับเค้าน้อยที่สุด ผมควรทำอย่างไรดีครับ ฝึกสมาธิกำหนดลมหายใจก็แล้ว ออกกำลังกายก็แล้ว ทำตัวไม่ให้ว่างก็แล้ว รวมถึงมอง ผญ.คนอื่น ก็รู้สึกไม่ดีขึ้นเลย
ใครเคยมีอาการแบบนี้บ้างมาแชร์ประสบการณ์กันหน่อยครับ