มีใครทานฟิสออยเเล้วมีผลข้างเคียงบ้าง

จขกท.ทานวิตามินหลายตัวค่ะ ตอนนี้ที่ทานประจำคือ วิตามินซี วิตามินบีรวม fish oil และ astaxanthin เท่าที่หาข้อมูลวิตามินบีรวมและ fish oil มีผลข้างเคียงทำให้นอนไม่หลับได้ค่ะ อยากทราบว่ามีตัวอื่นที่มีผ

คือเราทาน Fish oil ตอนเช้าคู่กับ Vit C แล้วรู้สึกปวดหัว คลื่นไส้ แต่ตอนที่เราทาน Vit C อย่างเดียวไม่เป็นรัยนะ

ย้อนกลับไปเมื่อตอนผมอายุ 17 ปี ผมปวดขากรรไกรแล้วไปหาหมอ (ต่างจังหวัด) หมอตรวจบอกว่าปกติทุกอย่าง แต่ไม่รู้เป็นเพราะอะไรหมอกลับส่งผมไปแผนกจิตเวช ไปพบจิตแพทย์ (หมอฟันอาจคิดว่าผมกังวลมั้ง) พอพูดคุยกับจิตแ

ตอนวัยรุ่น อายุ14-15 ผมเคยชกมวยในสนามมวยหลายครั้งครับ ครั้งสุดท้าย ผมโดนชกเข้าใบหน้าและศีรษะจนมึนงง จำอะไรไม่ได้เลยตั้งแต่ยก3 แต่ก็ทนสู้จนจบยก5 (ผลแพ้ชนะยังจำไม่ได้) มารู้สึกตัวได้อีกทีก็ตอนชกเสร็จนั่

อยากถามความคิดเห็นคนที่ทานวิตามินจำพวก Fish oil ว่าทำไมถึงทาน ทานแล้วคิดว่าตัวเองได้ประโยช์อะไรจากการทาน ตรงไหนที่คิดว่าเห็นชัดที่สุดที่ได้จากการทาน Fish oil ขอบคุณค่ะ ^^

ปกติเราเป็นคนคิดมากค่ะ เสพข่าวลบๆ กลัวเป็นโรค กลัวสูญเสียคิดจนรบกวนการใช้ชีวิต จนเหนื่อยเพลีย ไม่อยากทำอะไร นอนหลับเองได้ปกติค่ะ แต่การที่คิดทุกวันทำให้สมองอื้อตื้อ เหนื่อยหอบ สั่นมาเป็นพักๆ เลยตัดสิน