มีใครทานฟิสออยเเล้วมีผลข้างเคียงบ้าง

สวัสดีค่า พอดีเรามีโอกาสไปส่องกล้องกระเพาะอาหาร และลำไส้ใหญ่มา เลยอยากมาแชร์ประสบการณ์ เผื่อมีท่านใดกำลังลังเล หรือกลัวๆอยู่นะคะ จุดเริ่มต้น คือเราสังเกตุตัวเองว่ามีอาการท้องผูก ถ่ายไม่ค่อยออก เวลาถ่

จขกท.ทานวิตามินหลายตัวค่ะ ตอนนี้ที่ทานประจำคือ วิตามินซี วิตามินบีรวม fish oil และ astaxanthin เท่าที่หาข้อมูลวิตามินบีรวมและ fish oil มีผลข้างเคียงทำให้นอนไม่หลับได้ค่ะ อยากทราบว่ามีตัวอื่นที่มีผ

คือเราทาน Fish oil ตอนเช้าคู่กับ Vit C แล้วรู้สึกปวดหัว คลื่นไส้ แต่ตอนที่เราทาน Vit C อย่างเดียวไม่เป็นรัยนะ

สวัสดีครับ มีเพื่อนๆคนไหนสายผู้ชายดูแลตัวเองที่ทานมัลติวิตามินในการเสริมสร้างความหล่อเพิ่มความดูดีสำหรับผู้ชายกันบ้างไหมครับ ถ้าอยากจะมองหา multi vitamin สำหรับผู้ชายที่เพิ่มความหล่อมีแบรนด์ไหนเป็นที่

อยากถามความคิดเห็นคนที่ทานวิตามินจำพวก Fish oil ว่าทำไมถึงทาน ทานแล้วคิดว่าตัวเองได้ประโยช์อะไรจากการทาน ตรงไหนที่คิดว่าเห็นชัดที่สุดที่ได้จากการทาน Fish oil ขอบคุณค่ะ ^^

คุณแม่เป็นรูมาตอยด์ และข้อเข่าเสื่อม ปกติทาน Fish Oil พอดีมีคนซื้อ Flaxseed Oil จากอเมริกามาให้ อ่านสรรพคุณก็ใกล้เคียงกัน เลยอยากลอง เผื่อคุณแม่จะอาการดีขึ้น ไม่รู้ว่ามีใครเคยทานบ้างครับ