รบกวนแนะนำที่กายภาพบำบัดหน่อยได้มั้ยครับ

จริง ๆ อายุ 24 ปีเองครับ แต่เจ็บไปหมดทั้งตัวเลย ผมยังมีเงินไม่เยอะพอจะหาหมอแบบลองไปเรื่อย ๆ ไปทีก็ลำบาก จะตระเวนลองหลาย ๆ ที่ผมก็สงสารพ่อแม่ต้องมาจ่ายให้เยอะอะครับ (อย่างที่รู้กันว่าเศรษฐกิจมันไม่ค่อยดี 5555) อยากได้ที่ ๆ แน่นอนราคาไม่ค่อยแรงมาก แล้วก็เดินทางสะดวกหน่อยครับ

ผมมีการเจ็บหัวเข่าเกือบทุกจุดเลยครับ ยังดีว่าไม่เคยเข่าบวม แต่เวลาออกกำลังกายมันค่อนข้างเป็นปัญหาเลยครับ พักหลัง ๆ เริ่มเจ็บทั้งเวลานั่งแล้วแบะเข่าออก เวลายืนขาตรงนาน ๆ เวลาย่อตัวลงนั่ง เวลาเดินขึ้นลงบางที ผมชอบเล่นกีฬามากครับแต่เจ็บเข่าแบบนี้ทำให้ผมท้อขึ้นมาซะเฉย ๆ จนไม่อยากทำอะไร ไม่ชอบตัวเองแบบนี้เลยอยากหาทางให้มันหาย งานที่ผมอยากทำเองก็ต้องใช้ร่างกายค่อนข้างเยอะ ถ้าไม่รีบแก้ผมกลัวมันจะเรื้อรังไปมากกว่านี้ครับ 

นอกจากนี้ก็มีอาการเกร็งหลังกลางทุกครั้งที่เล่นท้อง เช่น Hanging leg raise, crunch, plank หรืออะไรที่โน้มตัวลง 45 องศาแล้วทำหลังตรง สักพักจะเริ่มปวดแบบปวดเมื่อย พอหยุดก็หาย แต่มันทำให้ผมเล่นท้องได้น้อยลง แล้วก็มีเจ็บแปลบ ๆ ที่หลังด้านข้างอยู่บ้างครับ

แล้วผมก็คิดว่าผมมีปัญหารองช้ำด้วยครับ

อยากลองไปตรวจดู ทิ้งไว้แบบนี้ทำอะไรก็ทำได้ไม่เต็มที่อะครับ มันเจ็บไปหมดเลย รบกวนแนะนำสถานบำบัดให้หน่อยนะครับ
ปล. อยากเจอหมอใจเย็น ๆ ฟังผมอธิบายหน่อยอะครับ 55555 เคยเจอคนที่ผมยังพูดไม่ทันจบเค้าก็แทรกผมพูดแล้วตัดจบบทสนทนาซะงั้น เศร้าเลยครับตอนนั้น 55555

ช่วยหน่อยนะครับ ขอบคุณมาก ๆ เลยครับ