เข่ามีเสียง กรึม กึก ตลอดตอนที่ยกขาแล้วเยียดขาตรงๆ

สาเหตุเกิดจากอะไรหรอครับ พอดีเป็นตลอด ตอนนอนพอพับขาแล้วเยียดขาตรงๆจะมีเสียงตลอดหรือเวลาออกกำลังหายท่าที่ต้องยกขาแล้วเยียดลงจะมีเสียง รู้สึกไม่สบายใจเลยครับ