หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เข่ามีเสียง กรึม กึก ตลอดตอนที่ยกขาแล้วเยียดขาตรงๆ
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
สาเหตุเกิดจากอะไรหรอครับ พอดีเป็นตลอด ตอนนอนพอพับขาแล้วเยียดขาตรงๆจะมีเสียงตลอดหรือเวลาออกกำลังหายท่าที่ต้องยกขาแล้วเยียดลงจะมีเสียง รู้สึกไม่สบายใจเลยครับ
[Spoil] คลิกเพื่อดูข้อความที่ซ่อนไว้
ใส่ข้อความ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เข่า มีปัญหาหรือเปล่า
เข่าข้างซ้าย เวลาเราพับขาเข้าจะมีเสียงดัง ปั๊ด(อธิบายไม่ถูก เหมือนดีดหนังยาง) เป็นทุกครั้งที่ยืนนานๆหรือนอนเยียดขานานๆ เป็นมานานได้ซักพักละครับ พึ่งมาสงสัยจริงจัง สามารถไปตรวจหาสาเหตุได้ไหมครับ ปล.เม
สมาชิกหมายเลข 1938867
ทำไมท่าออกกำลังกายนี้ผมถึงมีเสียงกึกๆ
สวัสดีครับผมสงสัยว่าทำไมผมออกกำลังกายท่านี้แล้ว ฝั่งขาซ้ายผมมีเสียงกึกๆเวลายืดขาออก เป็นเฉพาะตอนออกกำลังกายแต่บางทีก็ปวดเวลาเดินหรือทิ้งน้ำหนักไปข้างซ้าย ผมปวดจุดแถวๆนี้นะครับตามรูป ขออนุญาตพี่ในรูปนะ
สมาชิกหมายเลข 8124604
เข่าบวม
แนะนำยาที่รักษา อาการเข่าบวมหน่อยครับ พอดีผมมีอาการบวมที่เข่า เวลาเดินจะตึงและเจ็บแปล็บ เดินทำงานนานๆจะปวดร้าวไปถึงสะโพก ลุกนั่งจะมีเสียงดังกุบที่เข่า แล้วก็เวลาขับรถนานๆลงจากรถก็จะเดินไม่ค่อยได้เลย ค
สมาชิกหมายเลข 7909419
อายุ 16 ปวดเข่า มีเสียง เป็นข้อเข่าเสื่อมไหม?
ผมมีโอกาสเป็นข้อเข่าเสื่อมไหมครับ? อายุ 16 สูง 171 น้ำหนัก 57.7 เวลายืดมีเสียงตรงเข่าและก็ปวดเข่า ออกกำลังกายcardio ไม่มีท่าย่อมีบางท่ายกขา เวลาเดินก็ตึงๆแต่ไม่ปวด ปวดแค่ตอนนั่งพักและร้อนๆตรงหัวเข่าเป
สมาชิกหมายเลข 7037706
ออกกำลังกายท่า raise legs crunch แล้วมีเสียงกึกๆๆ แก้อย่างไรคะ
ออกกำลังกายท่านี้ (ยกขาขึ้น-ลง) แล้วจังหวะที่ขาทั้งคู่ของเราลงมาใกล้ๆพื้น จะมีเสียงกึกๆ เหมือนเสียงดังออกมาจากเอว หรือจากจุดหมุมที่ก้นกบเลยค่ะ ท่า mountain climberด้วยค่ะ จังหวะที่ดึงเข่าขึ้นมาก็มี
มินิมุบมับมิบ
✨ เคล็ดลับจากใจ: "ลดต้นขา" ให้เรียวสวย ทำได้ง่ายกว่าที่คิด! (ประสบการณ์ตรง)
สวัสดีค่ะทุกคน! ใครที่กำลังประสบปัญหากับ "ต้นขาใหญ่" หรือ "ขาเบียด" แบบที่ใส่กางเกงยีนส์แล้วรู้สึกอึดอัดบ้างคะ? เข้าใจเลยค่ะ! เพราะนี่คือปัญหาคลาสสิกของสาวๆ หลายคน (รวมถึงตัวเราเอง
สมาชิกหมายเลข 7090482
อายุน้อยกระดูกขาดัง?
สวัสดีครับ คือผมอายุแค่14ปีนะครับ ตามกระทู้เลยครับผมมีการกระดูกเข่าเช่นเวลาเดินจะมีเสียงดังก๊อบแก๊บแบบที่ผู้สูงอายุหลายๆคนเป็นกัน ผมเป็นแบบนี้ตั้งแต่ประมาณอายุ12-13ครับ ผมอยากทราบว่ามันเป็นได้อย่างไร
สมาชิกหมายเลข 7244836
แชร์ประสบการณ์รักษาเอ็นร้อยหวายขาดและการกายภาพ
ผมอยากมาแชร์ประสบการณ์การรักษาและกายภาพจากเอ็นร้อยหวายขาด เผื่อจะเป็นประโยชน์กับคนที่กำลังเจอเหตุการณ์เอ็นร้อยหวายเหมือนกับผมครับ ไม่ต้องกังวลครับ เรากลับมาเดินได้ปกติเหมือนเดิมครับ&nbs
สมาชิกหมายเลข 8501632
กระดูกเคลื่อน(กระดูกหลัง+กระดูกคอ)
จากกระดูกหลังเคลื่อน(เสื่อม) ตอนนี้เพิ่มเป็นกระดูกคอเคลื่อนและเสื่อมมาเพิ่มอีก1 น่าจะเกิดมาจากอาการเดียวกันคือ นั่งเเละอยู่ท่าเดิมนานๆ อาการก่อนที่จะพบว่ามีกระดูกคอเสื่อม คือมีอาการเวียนหัว ตาลาย อยาก
สมาชิกหมายเลข 8561389
ขอคำแนะนำหน่อยคับ เข่าหัก แต่อยากออกกำลังกาย (ยกดัมเบล)
พอดี กระดูกข้อต่อหัวเข่าขวาหักครับ ผ่าตัดใส่โลหะดามอยู่ ตอนนี้พักรักษาตัวได้ 1 เดือนละครับ น่าเบื่อมากเพราะทำไรมากไม่ได้ แต่อยากออกกำลังกาย ผมเลยซื้อดัมเบลมา 2 อันครับ บอกตรงๆไม่เคยยกเลย อยากได้หน้า
photobyari
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เข่ามีเสียง กรึม กึก ตลอดตอนที่ยกขาแล้วเยียดขาตรงๆ