แฟนเป็น ปจด.แล้วโกรธแบบไร้สาเหตุ

ตามหัวข้อเลยครับคือวิธีช่วยไหมครับตอนแรกๆก็ยังดีๆกันอยู่เลยครับสักพักเขาก็อารมณ์เสียแล้วก็เงียบไม่พูดเลยครับทักไปก็ถามคำตอบคำรึผมดันไปทำอะไรไม่ถูกใจเขาแบบไม่รู้ตัวเลยอยากรู้ว่ามีวิธีรับมือมีไหมครับ (ไม่ได้จะว่าเขาหรืออะไรน่ะครับเข้าใจว่าเป็น ปจด.แต่แค่อยากรู้วิธีรับมือเฉยๆครับ)