ขอถามหน่อยครับ อันนี้เกิดจากอะไรครับ อยู่ๆตื่นมาแล้วมีเมื่อวานยังไม่มีเลยครับ มีทั่วร่างกายเลยครับ

เมื่อวานเป็นวันแรกของช่วงหยุดยาวเทศกาลตรุษจีน ผมตื่นเช้าด้วยความสดชื่นรู้สึกว่านอนเต็มอิ่ม เปิดแอพนาฬกาดูก็เซอร์ไพรส์เพราะแอพรายงานคุณภาพการนอน ... ดีเยี่ยม เวลานอน 7.48 ชั่วโมง นานทีปีหนจะนอนได้เกื

มเกิดขึ้นมาได้สักพัก รบกวนพี่พี่อยากทราบว่าอันตรายไหมคะ ลองเขี่ยดูแล้วเรียบไปกับเนื้อ (เป็นแพคนิค) ไม่กล้าไปหมอ กลัวจนตรวจทั่วร่างกายแล้วค่ะ

ในวันที่เรามีสุขภาพดี เราก็วาดฝันได้ไกลไม่สิ้นสุด แต่เมื่อความเจ็บป่วยเข้ามาเยือน ทุกเป้าหมายกลับถูกลดทอน จนเหลือเพียงความหวังพื้นฐานที่สุด นั่นก็คือ  การได้กลับมาใช้ชีวิตอย่างปกติ บทความนี้ 

ใส่ถุงเท้านอน = ยานอนหลับ วิจัยยืนยันช่วยได้จริง 'อุ่นผิวหนังที่เท้า' ช่วยระบายความร้อน ลดอุณหภูมิแกนกลางร่างกาย เอื้อต่อการหลับลึก ศาสตราจารย์วิลเลียม วิสเดน (Prof. William Wisden) จาก Imperial Co