มีวิธีทนการตอหย้ำด้วยคำพูดของครอบครัวมั้ย

เราเป็นลูกคนเล็กเราต้องทำตามที่พ่อแม่พี่สอนมาแต่เด็ก เราบอกไว้เลยว่าตอนเด็กเราไม่รู้อะไรจะเราอายุ14เราอึดอัดมากที่โดนทำทุกอย่างอิสระไม่เคยมีและโดนด่าว่าทุกอย่าง ห้ามนั้นห้ามนี้ ห้ามมีแฟนเรียนอยู่ตั้งใ

เมื่อไม่นานมานี้ได้ดูคลิปที่สรุปงานวิจัยเกี่ยวกับความสัมพันธ์ระหว่างการออกกำลังกายกับสุขภาพจิต เลยรู้สึกว่าเป็นประเด็นที่น่าสนใจมากค่ะ ในคลิปอ้างอิงงานวิจัยหลายชิ้นที่พบว่า การออกกำลังกายสามารถช่วยลด

โรคซึมเศร้าคือเท่าที่ทราบ.. จะมีด้านเดียวขั้วเดียวก็คือขั้วซึมเศร้า.. จะดิ่งอยู่ตลอดเวลา.. มีอาการเศร้าท้อแท้เบื่อหน่ายอ่อนเพลีย.. คล้ายๆกับหมดไฟในการใช้ชีวิต แพทย์ก็จะมักให้ยาต้านเศร้า เช่น Sertralin

เราขอถามทุกคนหน๋อยนะ อาการเราคือเราจะคิดน้อยใจตัวเองเสมอ เราร้องให้ตลอดคิดว่าตัวเองคือที่ระบายอารมณ์ของทุกคนเราเป็นตนแบบแคร์ทุกคำพูดกลัวว่าตัวเองพูดหรือทำอะไรทำให้คนอื่นเขามองเราไม่ดี เราไม่อยากเข้าสั

เมื่อก่อนจะดูประวัติอาชญากรรม โรคแรงๆ มาสมัยนี้ถ้ารู้อาการจิตเวทจะไม่รับ

เราไม่แน่ใจว่าเราเป็นโรคซึมเศร้าไหม หรืออาจจะเป็น เพราะเราเคยตกอยู่ในภาวะซึมเศร้าช่วงหนึ่ง(ตอนอายุ 15-16 ตอนนี้อายุ 21) จนตอนนี้เรารู้สึกว่ามันเป็นมากกว่าเดิม แม่เรารับรู้เรื่องนี้ คนที่บ้านก็รับรู้ แ

ตอนนี้ผมรู้สึกแปลกๆครับ มันกระวนกระวาย เบื่อเศร้า เหงาเซ็ง คิดถึง กลัว อารมณ์มันผสมปนเปกัน ยากที่จะอธิบายได้ มันอึดอัดอยู่ในใจ ไม่มีใครให้พึ่งพิงหรือรับฟังได้ มันรู้สึกแย่มากๆ เหมือนจิตตกหรืออะไรสักอย

คือเราคบกันได้4เดือนกว่าแล้วทุกอย่างก็ปกติดีช่วง4เดือนผมก็เริ่มสังเกตุเห็นอะไรแปกๆเขาเขียนอยู่หน้าไบโอตัวเองในเกมว่าเป็นซึมเศร้าแต่ไม่ต้องมาสงสาร //เราทั้งคู่ก็รู้ว่าฉันกำลังเจอกับอะไรอยู่ ทั้งเรื่อง

ตามหัวข้อเลยครับ ไม่รู้ว่าตัวเองเป็นโรซึมเศร้ารึป่าว รูสึกดิ่งกับคำพูดไปหมดเลย สำหรับคนที่แคร์ หรือเป็นเรื่องปกติ เรื่องมีอยู่ว่า ที่บ้าน หรือ แฟน ชอบเป็นห่วงเรา แต่ชอบใช้คำพูดให้รู้สึกแย่มากๆ เชิงด่า

ตอนนี้กำลังสงสัยอาการตัวเองค่ะคือช่วงนี้เครียดเรื่องงานมากๆแบบกดดันสุดๆ เลยอยู่ดีๆมีอาการเหล่านี้เกิดขึ้นค่ะ 1.ย้ำคิดย้ำทำ และจะเป็นมากจนทนไม่ไหวตอนดื่มกาแฟ 2.ความรู้สึกจะแบบว่าทนไม่ไหว ทรมานต้องหาคนค