ขอคำปรึกษาจากคนที่เคยสูบบุหรี่แล้วเลิกได้หน่อย

แฟนดิฉันสูบบุหรี่ตกวันละซอง วันไหนว่างๆ ไม่มีอะไรทำ จะมากกว่าวันที่ทำงานค่ะ ตั้งใจจะเลิกโดยลองวิธีการหลายๆอย่าง เช่น อมลูกอมเวลาอยากสูบ,ซื้อบุหรี่ไฟฟ้ามาทดแทน, แปรงฟัน,ดื่มน้ำหวาน,เคี้ยวหมากฝรั่ง ก็ยั

สวัสดีครับกระทู้นี้เป็นกระทู้แรกของผม ผิดพลาดประการใดกระผมต้องขออภัยด้วยนะครับ วันนี้ขอเขียนเกี่ยวกับการเลิกบุหรี่ครับ หลายๆท่านที่สูบมันคงอยากจะเลิกแต่ทำไม่ได้หรือทำได้ยาก ผมมีวิธีเลิกบุหรี่แบบเลิกข

ขอคนที่มีประสบการณ์ด้านนี้ช่วยบอกวิธีสูบบุหรี่ เขาซี๊ดกันยังไงครับ ขอละเอียดๆ

สามารถแก้ไขให้ไปอยู่บริเวณนอกอาคารด้านหลังได้หรือไม่ คนที่แพ้ควันบุหรี หรือเป็นภูมิแพ้ ได้รับผลกระทบอย่างมาก อยากให้มาดูแลแก้ไขให้ด้วยครับ

ผมเห็นมาหลายกระทู้มาก ประมาณว่าไม่กินเหล้าไม่สูบบุหรี่ ตั้งใจเรียน ตั้งใจทำงาน ทำมัย พ่อแม่ยังไม่พอใจ หรือว่า ผมดีขนาดนี้ทำมัยไม่มีแฟนซักที จีบใครไม่ได้ซักที คนดีในสวยตาคุณ คุณคิดว่าควรเป็นยังไงครับ (

ปกติผมเป็นคนเนื้อฟันเหลืองอยู่แล้ว ยิ่งช่วงปีสองปีมานี้เริ่มสูบบุหรี่หนัก เลยยิ่งเหลืองมากขึ้นไปอีก (ถ้าจะให้เลิกสูบเลย คงต้องใช้เวลานะ) เคยปรึกษาหมอฟันเมื่อนานมาแล้ว(สมัยยังไม่สูบบุหรี่) เค้าว่าผมเป

เวลาคิดจะเลิก เลิกได้ไม่ถึง 1 อาทิตย์ เวลาเห็นเพื่อนสูบุหรี่ มันทำให้อดใจไม่ได้ ก็ต้องกลับมาสูบบุหรี่เหมือนเดิม ทำไงดีครับให้เลิกขาด!!

กำลังตัดสินใจบวชตอนสิ้นเดือนนี้ครับจุดประสงค์ในการบวช คือ 1.ทดแทนคุณพ่อแม่ครับ 2.เป็นกุศลแก่ตัวเอง (ตั้งใจบวชแบบเคร่งครับ) ตัดขาดไม่เอาโทรศัพท์ไป ปัญหาที่จะถามคือ 1.แบบที่ผมจะไม่ผิดศีลไม่ด่างพร้อย (

ตามหัวข้อกระทู้เลยครับ พอดีผมอยากทราบว่าการสูบบุหรี่ตอนหลังเที่ยงเป็นต้นไป จะส่งผลเรื่องการนอนไหมครับ