แต่ละท่านกินอาหารกันวันละกี่มื้อครับ และทานเวลาไหนกันบ้าง

กระทู้คำถาม

สุขภาพกาย โภชนาการ อาหาร เมนูอาหาร ปัญหาชีวิต

ส่วนตัวปัจจุบันทานสามมื้อ สมัยก่อนทานสองมื้อคือเที่ยงกับเย็น เพราะช่วงนั้นนอนดึกเลยไม่ได้กินมื้อเช้า
แต่ตอนหลังปรับเปลี่ยนมาเป็นกินมื้อเช้าด้วย เพราะมียาที่ต้องกินหลังอาหาร

ด้วยความที่ทำงานอิสระอยู่ที่บ้าน ปกติแล้วจึงกินค่อนข้างตรงเวลาแทบทุกวัน

มื้อเช้า 7-8 โมง
มื้อเที่ยง 11 โมง-11 โมงครึ่ง
มื้อเย็น 4 โมงเย็น

ระหว่างวันไม่มีกินจุกจิกเลย

แต่ละท่านกินอาหารกันวันละกี่มื้อครับ และทานเวลาไหนกันบ้าง

ขอบคุณทุกความคิดเห็นมากครับ