กระโดดตบวอลเลย์บอลแล้วตะคิวดินน่อง

คือตามหัวข้อเลยครับ คือผมอายุ13 แล้วซ้อมวอลเลย์ ละทีนี้มือเซตตั้งให้3เมตร ผมเลยขึ้นตบ พอจังหวัดกระโดดปวดที่น่องมากเหมือนตะคิวกิน พอลงมายังพอซงตัวอยู่แต่ต้องเดินกระเพก คืออยากจะถามหน่อยคับว่าเกินจากอะไร ขึ้นถูกลงก็ลง2ขา