เป็นตะคิว ทำงัยดีค่ะ

คือทรมารมากค่ะ เมื่อวันพุธที่ผ่านมาได้มีโอกาสเดินทางไปทางภาคใต้ และได้มีการเดินป่าขึ้นเขา ขากลับลงเขามีอาการเป็นตะคิวที่น่องค่ะ เป็นคนค่อนข้างตัวใหญ่ด้วยเลยต้องลำบากเพื่อนช่วยพยุงกันลงมา ลงมาแบบอาการก้อนตะคิวก็ยังตามมาตลอดค่ะ มีการปฐมพยาบาลเบื้องต้นคือนวดค่ะ พอกลับมาถึงที่พัก คราวนี้เป็น 2 ขาเลยค่ะแล้วก็นวดๆเหมือนเดิม คือที่ทรมารมันปวดมาก ตอนนี้ก็ยังปวดและสลับกับเป็นก้อนตะคิวเป็นระยะ ๆ ค่ะไม่หายสักที ตอนนี้อยู่ระหว่างเดินทางกลับค่ะ 3 วันแล้วไม่หายสักทีปวดตึงจนลงขาแทบไม่ได้เลยค่ะ ใครพอมีวิธีแนะนำบ้างคะ!!!หากพิมพ์คำใดผิดหรือตกหล่นต้องขออภัยด้วยนะคะ