มีใครเป็นบ้างเวลาวิ่งแบบเร็วที่สุดจนขาตามความคิดไม่ทัน😅

สวัสดีครับ นี่เป็นกระทู้แรกของผมเป็นกระทู้เกี่ยวกับสุขภาพ สุขภาพของขานะครับ 5555 คือผมเป็นคนที่ห่วงแต่ขาตัวเองมาก คือมันใหญ่อะครับ 5555 ใหญ่แบบมันไม่ค่อยสมส่วนกับตัวเลย ผมเคยเป็นคนอ้วนมาก่อน แล้วส่วนบ

คือตอนนี้รู้ผิดมากเลยครับ พอดีที่บ้านเลี้ยงไก่แจ้ขาสั้นกลับป่าไส้2คู่แล้วที่เวลาไก่แจ้มันเจอไก่ป่ามันก็มาตีกันเลือดอาบเลยครับ พอวันนี้ก็ไม่รู้ว่ามันตีกันตรงไหนมาดูอีทีไก่แจ้ขาสั้นมันตาบอดไปข้างหนึ่งไม

ช่วงนี้เป็นไรไม่รู้หงุดหงิดง่ายตลอด แบบตอนทำงานดูหนังทำนู่นทำนี่แล้วได้ยินเสียงรบกวนอย่างเช่นเด็กวิ่งเล่นกันเสียงรถผ่านเสียงร้องเพลงเพี้ยนๆเสียงดังๆ ก็จะรู้สึกรำคาญ หงุดหงิดตลอดทั้งที่แต่ก่อนไม่เคยเป็

สวัสดีครับ ผมเพิ่งเริ่มวิ่งได้สักพักนึง จุดประสงค์คือออกกำลังกายและลดน้ำหนัก แต่มีปัญหาอยู่อย่างนึงคือ พอเริ่มวิ่งๆไปจะรู้สึกตึงๆ ล้าๆที่ขาตรงหน้าแข้ง และก็มีอาการจุกเกิดขึ้น อาการตึงที่หน้าแข้งมันทำ

ชีวิตบางคนเริ่มต้นที่เส้นชัย โดยไม่ต้องเข้าแถวในประเทศที่ผู้ใหญ่เคยสอนว่า "คนขยันไม่อดตาย" เราเริ่มเห็นภาพชัดขึ้นเรื่อยๆ ว่าบางคน... แค่หายใจถูกที่ถูกเวลา ก็ได้เก้าอี้ไปแล้ว > บางคนวิ่งแข

คือผมจะวิ่งรด. พรปวดขามั้จะพักก่อนสอบ1วันหรือวิ่งหนักๆดีครับ กลัววิ่งไม่ทันเวลา ขอผู้รู้ช่วยตอบผมหน่อยนะครับ