ใครนอนไม่หลับแล้วต้องเอาเท้าถูกันบ้างมั้ยคะ?

ไม่รู้ว่าทุกคนนอนหลับง่ายกันมั๊ย แต่สำหรับเรายากพอสมควรเลยค่ะ หาวิธีอยู่นานทำยังไงดีเพื่อให้นอนหลับได้เร็ว ทั้งที่เข้านอนเร็วมาก 2 ทุ่ม แต่หลับอีกทีเกือบเที่ยงคืนเลยค่ะ นอนคิดไปคิดมาจนได้นอนเอาเท้าถูกัน 2-3 ครั้งสรุปมันทำให้ผ่อนคลายขึ้น หรือเราคิดไปเอง 5555555555