วิธีเลิกย้ำคิดย้ำทำ

เราอายุ19-20ค่ะ มักจะหลงลืมเวลาคนพูด หรือบอกเรา ขนาดพูด5ครั้งยังจำไม่ได้ ต้องให้เขาย้ำอยู่นั่นแหละเราคิดมาก มากเลย ว่าจะไปปรึกษาหาหมออยู่

เป็นคนชอบคิดเรื่องความตายค่ะ แต่ใจจริงๆคือกลัวตายมาก นั่งรถอยู่ดีๆก็คิด ทำนู้นทำนี้ก็คิดแต่เรื่องแบบนี้ แบบสมองไม่ว่างเลยค่ะอีกอย่าง สต.เป็นคนชอบคิดมากอยู่แล้วค่ะเรื่องเล็กๆน้อยเก็บมาคิดหมด ควรทำไงดีค

สวัสดีค่ะหนูกังวลใจเกี่ยวกับสิ่งที่กำลังเจออยู่ตอนนี้มากๆเรากับแฟนรักกันดีมากๆเลยค่ะช่วงแรกจนคุยกันเรื่องบนเตียง(ตอนที่คุยเรื่องนี้เรายังเป็นคนคุยกันอยู่ยังไม่ได้คบกันเลยค่ะ)ด้วยความที่เราพูดเล่นและไม

เมื่อก่อนไม่เคยเป็นคนย้ำคิดย้ำทำเลย แต่พอโตมา เริ่มทำงาน เริ่มมีเงินเดือนใช้ เริ่มย้ำคิดย้ำทำ คิดเล็กคิดน้อย คิดมากทุกอย่าง จะกังวลเดิมๆซ้ำๆวกไปวนมากับเรื่องๆเดิม(มีหลายเรื่องด้วยไง ประเด็น) คิดไปคิดม

เมื่อก่อนตัวผมไม่เป็นนะปกติร่าเริงแต่เดี่ยวนี้พอเจอปัญหาและอื่นๆรู้สึกเป็นกังวลย้ำคิดทำคิดมาก และเริ่มติดนิสัยเลยอยากรู้ว่าเคยมีใครมีประสบการณ์และหาวิธีแก้บ้างครับ

https://www.youtube.com/watch?v=mE3zL63teFY “คิมเบอร์ลี่” ไม่คิดมาก ดรามา “ณิชา”  ซับหน้า “หมาก” | ประเด็นร้อน 2025&qu

ทำยังไงให้หายเป็นคนคิดมากคะ ส่วนตัวชอบคิดไปเรื่อยเก็บเรื่องนู้นมาคิดทีเรื่องนี้มาคิดที บางทีคิดจนนอนไม่หลับเลยค่ะ ยิ่งเวลามีแฟนเหมือนให้เขาเป็นโลกทั้งใบของเราเลยอยู่ห่างเขาไม่ได้เลยยิ่งตอนนอนต้องได้กอ

อยากเจอผู้ชายหลุด QC ไม่ดูดบุหรี่ ไม่ติดเที่ยว ไม่ติดเพื่อน ดื่มเป็นบางครั้ง ไปทำงานรีบกลับและไม่มีเรื่องผู้หญิง ให้คิดมาก

วันที่แฟนเอารูปคู่ลงสตอรี่ในเฟสครั้งแรกอะค่ะ ลูกพี่ลูกน้องแฟนตอบกลับสตอรี่ที่ลง เค้าถามว่าใคร แฟนเราบอกน้อง ทางฝั่งนั้นก็บอกว่า ไม่ไหวๆหาสวยกว่านี้ไม่ได้หรอ แฟนก็ย้ำอีกว่าน้องสาว ฝั่งนั้นพูดเชิงเปรียบ

ผมคิดมากเรื่องผ.ญคนนึงครับทั้งๆที่เขาบอกแล้วว่าชัดเจนกับเราแต่เราก็ยังกลัวทำไมถึงเป็นแบบนี้ครับ