How toทำยังไงให้ตัวเองเป็นคนไม่สนโลกคะ?

ครับตามหัวข้อเลย พอความคาดหวังมันมาก ความผิดหวังมันก็มากตามครับ เหมือนเคยทำได้ดีกว่านี้ แต่ตอนนี้ทำได้แค่นี้อะไรแบบนี้​

เราค่อนข้างให้ความสำคัญกับการดูแลตัวเองนะคะ คือไม่รู้ว่าเราโรคจิตเปล่าคือเราชอบเช็คกลิ่นน้องสาวของตัวเองสม่ำเสมอ เพราะเรากังวลกลัวว่าน้องจะมีกลิ่นน่ะค่ะ แล้วก่อนหน้านี้ก็ไม่มีปัญหาอะไร ทานอาหารปกติ ไม