นอนหงายแล้วคอแห้ง

เราเป็นคนที่ไม่สามารถนอนได้ถ้าปิดไฟสนิท อย่างน้อยให้เห็นแสงสักนิดก็ยังดี มันทำให้หายใจไม่ออก กังวลมาก แต่ถ้าสมมุติปิดไฟแล้วแต่ยังมีคนขยับๆไปๆมาๆ นั่งทำนั้นนี้ เรานอนได้น่ะ อย่างสมมุติว่า เรานอนที่หอร

เราเลิกกับแฟนมาได้สักพักนึงแล้ว แต่เวลานอนหลับ แล้วจะนึกถึงตลอด ฝันร้ายตลอดทุกคืนเลยเวลาหลับ เหงื่อออกเท้าออกตัวสะดุ้งหลับๆตื่นๆ บางทีก็นอนไม่หลับ ใจสั่นแรงมาก หัวใจเต้นแรง อาการแบบนี้ควรไปพบหมอไหม ห

ปกติเราเป็นคนนอนตะแคงมาตลอดเนื่องจากจะนอนกอดหมี แต่พอเวลาหลับแล้วไม่รู้สึกตัวบางทีก็เปลี่ยนท่าโดยไม่รู้ตัว และพอสะดุ้งตื่นขึ้นก็พบว่าตัวเองนอนหงายอยู่ ส่วนมือเอาไว้ตรงไหนเราไม่แน่ใจ บางทีก็แนบข้างลำตั

ช่วงนี้เรามีอาการนอนหลับยาก ฝันร้ายเกือบทุกคืน ฝันร้ายมากจนถึงขั้นร้องไห้ในชีวิตจริงเลยค่ะ ปวดหัวซีดขวาซีดซ้ายสลับกันไปมาบางวัน อันนี้คืออาการอะไรหรอคะ เป็นมาประมาณเดือนหน่อย ๆ แล้ว

นอนหงายแล้วสะดุ้งตื่น หรือไม่ก้ฝันร้ายตั้งแต่เด็ก ทุกวันนี้นอนตะแคงได้อย่างเดียว ใครเป็นแบบเราบ้าง? ทำไมถึงนอนไม่ได้แบบคนอื่น ?เป็นเพราะอะไร ? มีวิธีแก้ไหมคะ ?

เราเป็นบ่อยมากเวลาเครียด​เรามีเรื่อง​ไม่ดีเกี่ยวกับพ่อพอถึงเวลาเครียด​ในตอนที่เราหลับเหตุการณ์​ก็จะเข้ามาในรูปเเบบของฝันพอรู้สึกตัวก็สะดุ้งตื่น​หายใจเหนื่อย​หอบใจสั่นเหงื่อ​ออกจะเป็นหนักในช่วงที่มีเรื

ผมมีประสบการณ์ตรงที่เจอมากับตัวในช่วงเวลาที่ผมเรียนอยู่จะมาแชร์ครับ โรงเรียนเขียว - ขาว ย่านธัญบุรี เรื่องนี้เกิดขึ้นเมื่อวันที่ 27 ก.พ. 2566 เมื่อมีนักเรียนเสียชีวิตก็มักจะมีการเปิดรับจาคเงินจากนัก

เกริ่นก่อนว่าเราเคยตั้งกระทู้เรื่อง “เค้าว่ากันว่าอย่านอนตอนเย็น” ไปเมื่อ 10 ปีก่อน ซึ่งตอนนั้นมันน่ากลัวมาก จนไม่กล้าเผลอนอนตอนเย็นไปซักพักเลย ล่าสุดวันนี้ซึ่งเป็นวันหยุดเราใช้เวลาคุยกั