มีหนี้บัตรเครดิต บัตรกดเงินสด สินเชื่อบุคคลที่เริ่มผ่อนไม่ไหว ควรทำยังไงดี

สอบถามค่ะ คือตอนนี้มีหนี้
- บัตรเครดิต Krungsri  110,000
- บัตรเครดิต Kbank 44,000
- สินเชื่อบุคคล Kbank 42,000 ( ผ่อน 20 งวด งวดละ 3,200)
- บัตรเครดิต KTC 78,000
- บัตรกดเงินสด KTC PROUND 110,000
- บัตรเครดิต BANGKOK BANK 50,000
- สินเชื่อบุคคล CITI  320,000 (ผ่อน 36 งวด งวดละ 12,000)

**ตอนนี้บัตรเครดิตและบัตรกดเงินสดทุกใบจ่ายขั้นต่ำ และจ่ายแบบหมุนเงิน โดยจ่ายบัตรนึง แล้วก็กดออกมาจ่ายอีกบัตรนึง และก็ดริ่มรู้สึกว่าทำแบบนี้เหมือนเป็นการเพิ่มหนี้รึป่าว
****เป็นมนุษย์ เงินเดือน รายได้ 42,000 ต่อเดือน

ตอนนี้เรายังไม่ได้ค้างชำระใดๆ แต่มีการจ่ายล่าช้า และเริ่มรู้สึกว่าจ่ายแบบนี้ไปดอกเบี้ยกินหมดแน่ เลยรู้สึกว่าตัวเองเริ่มผ่อนไม่ไหวละ จึงอยากขอคำแนะนำเพื่อแก้ปัญหาหน่อยค่ะ