เป็นคนคิดมาก ทำยังไงดี

เราเป็นคนคิดลบค่ะ>คิดลบ และขี้กลัว. เราหวาดระแวง เรากลัวการถูกหักหลัง. เรารู้สึกทุกข์ใจทุกครั้งที่แฟนออกจากบ้าน ทั้งๆที่แฟนไม่เคยทำอะไรผิดต่อเราเลย เรารู้สึกหวาดระแวงคนรอบข้างแฟนเพื่อนแฟน เรากลัวเพ

​สวัสดีค่ะ เราพึ่งเริ่มงานใหม่ที่สำนักงานบัญชีแห่งหนึ่งมาได้เกือบจะ2เดือนแล้ว ก่อนหน้านี้เคยทำบัญชีขารับมาเกือบ4ปี ตอนตัดสินใจเปลี่ยนงาน เพราะเริ่มรู้สึกว่าไม่ได้ใช้้ความรู้ที่เรียนมาเลย และงานเป็นแบบ

เป็นคนคิดมาก คิดเล็กคิดน้อย คิดมากกับอดีต กังวลกับอนคต ระแวงกับปัจจุบัน คิดจนมันไม่มีความสุขเลย จะกินจะนอนหรือแม้แต่ทำงานอดิเรกก็ช่วยอะไรไม่ได้เลย เอาแต่คิดมากแบบ ถ้ากินแล้วในอนาคตอ้วนขึ้นจะทำยังไงล่

อายุไม่เยอะเเต่มีเรื่องให้คิดมากมายเลยค่ะ ขี้น้อยใจมาก ๆ ยิ่งเรื่องครอบครัวยิ่งไปกันใหญ่ คิดอยากตายอย่างเดียวเลยค่ะ รู้สึกว่าไม่อยากอยู่เลย  มองไม่เห็นอนาคตตัวเอง ว่าตัวเองจะใช้ชีวิตยังไง ไม่รู้จ

ผมพยายามจะเลิกคิดถึงเขา พยามจะมูฟออนไป อยู่ในที่ของเรามาตลอด มีแฟนใหม่แต่ก้ไม่รู้สึกอะไรกับคนใหม่ของเราเลย ตลอดเวลา 5-7 ปี แล้วก็ไม่ใครอีกเลยจนถึงบัจจุบัน คนที่เข้ามาก็สงสารเขาจนผมไม่อยากมีใคร แต่กล

เราเป็นคนที่งี่เง่ามากค่ะ ขี้น้อยใจ ชอบเก็บคำพูดเล็กๆน้อยๆมาคิดมาก อยากเลิกนิสัยแบบนี้ค่ะ มีใครที่เป็นแบบนี้แล้วปรับเปลี่ยนตัวเองได้บ้างคะ ?

ตามหัวข้อครับ ผมเป็นวัยรุ่นที่พึ่งออกจากมหาลัยและออกจากงาน ผมเป็นคนที่นิสัยค่อนข้างแย่เป็นซึมเศร้า ขี้เกียจ อคติ ชอบคิดแง่ลบ ขี้กังวล และเครียดมากๆ ตอนนี้กินยาอยู่ ผมอยากเปลี่ยนตัวเองมากเลยครับ แต่ไม่