ขอวิธีลดความมั่นใจ สำหรับคนที่มีความมั่นใจมากเกินไปหน่อยครับ

หลายคนอาจจะเห็นหลากหลายวิธีที่ช่วยเพิ่มความมั่นใจให้ตัวเองสำหรับคนที่ไม่มีความมั่นใจในตัวเองมาเยอะแล้ว ของผมนั้นกลับกันครับ ผมต้องการลดความมั่นใจ ลดอีโก้ที่มันมากเกินไปขอตัวเอง เพื่อรับฟังเสียงวิพากย์วิจารณ์ในด้านแย่ๆบ้าง จากที่ปกติจะเป็นคนน็อตหลุดง่ายแล้วด่ากลับตลอด ผมอยากเปลี่ยนแปลงตัวเองแล้ว ถ้าผมยังเป็นน้ำล้นแก้วอยู่แบบนี้ ความสามารถผม คงไปไม่ได้มากกว่านี้แน่นอน

       เพื่อนๆพอมีวิธีไหนที่จะช่วยให้ผมได้ลดความมั่นใจที่มากเกินไปในตัวเอง แล้วรับฟังเสียงวิพากย์วิจารณ์เพื่อมาพัฒนาตัวเองไหมครับ😅