สับสนกับความรู้สึก??!

ผมจะเล่าว่า "มีอยู่คืนนึง ผมได้ไปเล่นดับเพื่อนตามปกติแล้วที่นี่ เพื่อนที่สนิทที่สุดก็พูดคำๆนึงออกมา คำว่า"น่ารำคาญ" ผมก็น้อยใจไปพักใหญ่ แล้ว2วันถัดมา เพื่อนที่สนิทก็พูดอีก และครั้งสุดท้ายก็เหมือนเดิม
ผมก็ดูตัวเองแล้ว ว่า ไม่ได้ทำอะไรที่จะ
ทำให้เขารำคาญได้ แล้วผมกับเขาก็คุยกันดีๆ แต่ไม่ยอมฟัง   หลังจากนั้นผมก็ตัดสายสัมพันธ์กับเขา"
ตอนเล่าสับสนกับควารู้สึกตัวเอง หัวเราะก็ไม่สุด จะร้องไห้ก็ไม่ร้อง เหมือนประมาณกั้นหัวเราะ      
มีวิธีแก้สับสนกับความรู้สึกตัวเองไหมครับ