ติดเพื่อนมากๆ ทำยังไงดีคะ

คือรู้สึกว่าตัวเองติดเพื่อนมากๆ ขาดเพื่อนไม่ได้ เวลาไปไหนมาไหนจะต้องมีเพื่อนตลอด แล้วเรามีเพื่อนสนิทอยู่คนนึงค่ะ เป็นคนหวงเพื่อนมาก(หวงแบบเพื่อนจะไปสนิทกับคนอื่นอ่ะค่ะ) ทั้งๆที่รู้ว่าบางครั้งไม่ควร แต่ก็หยุดรู้สึกไม่ได้อยู่ดี ซึมทุกครั้งเวลาเห็นเพื่อนไปเที่ยวกับคนอื่นโดยไม่ชวนเรา เราควรทำยังดีคะ อยากหลุดพ้นจากการติดเพื่อนมากๆเลย รู้สึกไม่ได้เป็นตัวของตัวเองเลย