ที่ตีแบด

สวัสดีค่ะ พอดีว่าไปตีแบดมินตันที่สนามบ่อยๆ มีแต่คนตีเก่งๆ มืออาชีพ เราก็ตีปกติทั่วไป เลยอยากรู้ว่าที่เขาตีเก่งๆกันเพราะว่า เรียนกะครูสอนตีแบด หรือ ว่าฝึกฝนจนชำนาญกันคะ เพราะไปแต่ล่ะครั้งก็อายเหมือนกัน

เที่ยงคืนที่ผ่านมาก็ตกลงกันแล้วนี่ว่าหยุดยิง ทรัมป์โทรมาคุยเองกับทั้งสองประเทศ ทั้งไทย และ กัมพูชา ทรัมป์ บอกก็คุย กับ อินเดีย vs ปากีสถาน ก็หยุดยิงกันได้ อิสราเอล vs อิหร่าน ทรัมป์ก็เป็นคนคุย ก็หยุ

1. นักการเมือง อ้าง พรรคประชาชน ทำไมไม่ทำ อ่าว เขาเป็นฝ่ายค้าน มีอำนาจ มีงบประมาณไหม จะให้เขาทำอะไรได้ ตัวเองเป็นรัฐบาลเต็ม ทำไมไม่ทำ ถ้าฝ่ายค้านดีจริง ทำไมตัวเอง หนีฝ่ายค้าน มาเป็นรัฐบาล แถมบริห

ผมเคยเล่นเวท(+ กินแหลก อัดโปรตีน กินเวย์)เองที่บ้าน เล่นแล้วเลิกหลายรอบมาก เล่นทีนึง4-5เดือนได้ พอเลิกเล่นก็ผอมแห้งลงเหมือนเดิม ผมอยากหุ่นดีมีน้ำมีนวลเหมือนคนอื่นทั่วไปบ้าง เขาก็ไม่ได้อัดโปรตีนยกเวทก