สมัยก่อนทำสมาธิ โดยนั่งขัตมาส หายใจเข้าออกลึกๆ แล้วท่องพุทโธ อันนี้ไม่หลับแต่กลับเหนื่อย พอลองฟังคลิปจากหลายๆครูบาอาจารย์ ส่วนใหญ่คือให้ อยู่ในท่าที่สบาย ให้ดูลมหายใจ หรือ เปลี่ยนให้รู้ลม หรือดูหน้าท

ใครเคยเผลอหลุดเปิดกล้องตอนเรียนบ้างครับ ค่อผมเผลดเปิดอยู่นานเลย ตอนนั้นไม่รู้ตัวดีนะไม่ได้แก้ผ้าอยู่กว่าจะรู้โครตอายเลย เห็นกันหมดแล้วละมั้ง เผลอทำอะไรทุเรศๆไปด้วยสิ อยากหายไปนอกโลกมาก ละเป็นคนคิดมากด

หลังจากค่าไขมันเลวเกินค่ามาตรฐานมา 2 รอบการไปหาหมอ คุณหมอจึงสั่งยา Zimva มาให้กินเพื่อลดไขมัน ซึ่งคุณหมอก็บอกอยู่เหมือนกันว่าอาจมีอาการปวดกล้ามเนื้อได้ ถ้าปวดมากก็ให้ไปหาหมอก่อนถึงวันนัดได้เลย ทีนี้พ

คือผมคบกับแฟนเก่าตั้งแต่ ม.3 จนจบมหาลัยทำงานกันไปอีก 2 ปี แล้วเลิกกันไป 5 ปีแล้ว จบด้วยดี ที่ผ่านมางดงามทุกอย่างไม่มีเรื่องนอกใจครับ ผมได้บัตรเชิญมาด้วย ก่อนหน้านี้ก็เป็นเพื่อนที่ดีต่อกันมาตลอด 5 ปีที

อยากสอบถามครับว่า ในขณะที่กำลังสรงน้ำ บังเอิญจะต้องทำความสะอาด ก้น และพอดีเอาสบู่ไปฟอก และเอานิ้วทำความสะอาดบริเวณรูทวารนั้น ในขณะนั้นจิตเผลอคิดในเรื่องกาม เมื่อเอานิ้วทำความสะอาดบริเวณรูทวาร แต่ไม่ได

พอดีเผลอกดDrop off ไปบางชิ้นค่ะ จะฝากไปกับรถที่เป็น pick up ที่เข้ามารับได้ไหมคะ

แฟนพึ่งมีอาการปวดหัว หน้าจะมึด เมื่อสัปดาห์ก่อนค่ะ ไปหาหมอแล้วพบว่าเป็นความดันโลหิตสูง กินยาปรับอาหารการกิน งดดื่มกาแฟ แอลกอฮอล์ตาม กินยาแล้วนอนพักตามคำแนะนำของหมอ แต่อาการโดยรวมไม่ดีขึ้น เมื่อวันจันท