ทำยังไงให้นั่งหลังตรงได้นาน

มีใครบ้างไหมครับที่คิดอย่างนี้ โดยเฉพาะสาวๆ ทั้งหลาย ผมเจออยู่คนครับ กว่าจะรู้ตัวก็เสียค่าหมอไปหลาย

สมัยก่อนทำสมาธิ โดยนั่งขัตมาส หายใจเข้าออกลึกๆ แล้วท่องพุทโธ อันนี้ไม่หลับแต่กลับเหนื่อย พอลองฟังคลิปจากหลายๆครูบาอาจารย์ ส่วนใหญ่คือให้ อยู่ในท่าที่สบาย ให้ดูลมหายใจ หรือ เปลี่ยนให้รู้ลม หรือดูหน้าท

วันนี้อากาศดีมาก แดดออก ฟ้าสวย ลมพัดเบาๆ คือทุกอย่างดูน่าจะสดใสไปหมด แต่ไม่รู้ทำไมใจเรากลับรู้สึกเหงาแบบจับใจ เหมือนโลกทั้งใบกำลังเฉลิมฉลอง แต่เราเป็นแค่คนที่นั่งเงียบๆ มองดูจากมุมหนึ่งเฉยๆ 😞 ตอนนั้น

คือเพื่อนที่ทำงานเวลากินข้าวกินขนม ชอบกินเสียงดังจ๊อบแจ๊บตลอดเลยค่ะ ปวดหัวแล้วรำคาญมาก ไม่รู้จะพูดจะบอกยังไงดี เพราะเค้าเป็นรุ่นพี่ เวลาที่เค้ากินเราพยามส่งซิกแบบ ไอ หันไปมอง แต่เหมือนเค้าไม่รู้ตัวเล

พอดีเผลอกดDrop off ไปบางชิ้นค่ะ จะฝากไปกับรถที่เป็น pick up ที่เข้ามารับได้ไหมคะ

เปลี่ยนวงเงินของธนาคารกรุงเทพไม่ได้ คือเผลอไปปรับวงเงินโอนต่อวันเป็น0 มันเลยโอนออกไม่ได้ พอจะปรับคืนมันปรับไม่ได้แล้ว มันขึ้น ให้ติดต่อพนักงานธนาคาร ​RH13 ทำยังไงได้บ้างโดยที่ไม่ต้องไปธนาคาร

ค่าปรับกล่องทรู 3,900 บาท ที่ขึ้นในบิล ถ้าหากนำกล่องไปคืนที่ช็อป ** ส่วนนี้จะถูกหักออกจากบิลที่ค้างไหม ถ้าหากคืนกล่อง เพราะเจ้าหน้าที่บอกจะเข้ามาเก็บ แต่ไม่เห็นมาดำเนินการ รู้ตัวอีกทีขึ้นค่าปรับในบิ

ช่วงนี้เราเหมือนจะเหม่อบ่อยๆแต่ไม่มีเรื่องเครียดอะไรเลยนะคะไม่มีโรคประจำตัวอะไรด้วย แต่เวลาเหม่อชอบเผลอจิกตัวเองจิกทีจิกแรกมากค่ะเป็นรอยลึกเลือดยางทีเลือดซิบก็มีเลยตัดสินใจตัดเล็บ5555 แต่ก็ไม่หายไม่รู