พืชมีการผลิตโปรตีนที่กันรังสี uv ได้ แต่ทำไมในสัตว์ถึงไม่มี

* 06.00–08.00 น. (แดดอ่อน) ความเข้มข้นของรังสี UV ต่ำ โดยเฉพาะ UVB ยังน้อย มี UVA บ้างแต่ยังไม่แรงข้อดี ช่วยกระตุ้นวิตามิน D, ระบบนาฬิกาชีวิตตื่นตัว, ไม่มีอันตรายต่อผิวถ้าไม่อยู่นานเกินไป * 08.0

ทานาคา (Thanaka) คือผงจากเปลือกไม้ นิยมใช้ทาผิวหน้ามานานหลายร้อยปี โดยหลักการทำงานกับผิวมีดังนี้ค่ะ 1. ทานาคามีสารกลุ่ม Coumarins และ Flavonoids ที่สามารถดูดซับรังสี UV ได้บางส่วน ช่วยลดการทำร้ายผิวจา

"ปูแดงเกาะคริสต์มาส" อัญมณีแห่งมหาสมุทรอินเดีย 🦀 #ปูแดงเกาะคริสต์มาส (Christmas Island red crab) หรือชื่อวิทยาศาสตร์ Gecarcoidea natalis เป็นปูบกขนาดใหญ่ที่มีถิ่นกำเนิดอยู่บนเกาะคริสต์มาสแล

ช่วงนี้อากาศร้อนมากกกก ไม่ต้องพูดถึงตอนกลางวันเลย พูดเลยว่าไหม้แดดสุดๆ แดดร้อนๆ แบบนี้จะปล่อยให้ตัวเองเจอแสงแดดตลอดเวลาก็คงไม่ได้ เพราะแสงแดดถึงจะมีประโยชน์แต่ถ้าเรารับผิดเวลา

อยู่เมืองไทยไม่ว่าฤดูไหน ก็ต้องเจอแสงแดด ไอเทมคู่ใจที่ต้องใช้ทุกวัน คือ ครีมกันแดด แต่ครีมกันแดดก็มีหลายประเภทเหลือเกิน แบบไหนถึงจะกันแดดได้ดี และมีประสิทธิภาพสูงสุด

กันแดด นอกจากป้องกันจากแดดแล้วทำอะไรได้อีก 🤔 นอกจากจะช่วยป้องกันอันตรายจากรังสี UV ก็ยังมีประโยชน์อื่นๆ อีกนะ  โดยประโยชน์ของกันแดดก็จะมี 1. ช่วยลดการเกิดริ้วรอยก

สำหรับผู้ที่ย่อยแล็กโทสบกพร่อง (Lactose Intolerance) แพ้โปรตีนนมวัว หรือผู้ที่รับประทานมังสวิรัติ (Vegan/Vegetarian) นมพืชเป็นทางเลือกที่ได้รับความนิยมสูง ซึ่งแต่ละชนิดก็มีคุณค่าทางโภชนาการและรสชาติที