วิธีลดความเครียดที่เห็นผลได้จริงๆ

กระทู้คำถาม

โรคซึมเศร้า

แก้ไขข้อความเมื่อ

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 7247816

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

คนเป็นซึมเศร้าอยู่คนเดียวเเล้วมีความสุขเเปลกมั้ยคะ?

เป็นโรคซึมเศร้าค่ะ เเต่ไม่ได้ขั้นรุนเเรงมาก ( ไปพบจิตเเพทย์เเล้ว ) ได้ทานยาค่ะ เเต่พบว่าอยู่คนเดียวเเล้วมีความสุข เเต่พอออกไปข้างนอกเเล้วมีอาการซึมเศร้า เเบบนี้เเปลกมั้ยคะ

สมาชิกหมายเลข 8162715

ภาวะซึมเศร้าในผู้สูงอายุ รู้เท่าทันก่อนสายเกินไป

ภาวะซึมเศร้าในผู้สูงอายุ รู้เท่าทันก่อนสายเกินไป : Healthcare Insight โดย ธานี มณีนุตร์ เมื่อถึงช่วงวัยหนึ่งของชีวิต เชื่อว่าหลายคนคงเคยคิดว่าผู้สูงอายุคือผู้ที่ผ่านโลกมากมากมาย มีประสบการณ์ชีวิตโชกโช

parn 256

เป็นหนี้ท่วมหัวจนเคยคิดอยากจะฆ่าตัวตายจะแก้ปัญหานี้อย่างไร

เราเป็นมนุษย์เงินเดือนตอนนี้อายุ39 จะ40 ในอีกไม่กี่เดือนนี้ ทำงานคนเดียวเลี้ยงดูลูกและภรรยาที่ต้องออกจากงานมาดูแลลูก (ลูกอายุ3ขวบ) เราต้องจ่ายค่าเทอมลูก ค่าบ้าน ค่ารถ ค่าน้ำ ค่าไฟ แถมยังต้องจ่ายดอกเบี

สมาชิกหมายเลข 1526312

รู้สึกอึดอัด

ตอนนี้เรารู้สึกอึดอัดยังไงไม่รู้ อยู่ๆก็รู้สึก โดดเดี่ยว เหงา ใจหายๆ รู้สึกเเปลกๆเเบบไม่เคยเป็นมาก่อนอยากร้องไห้ตลอดเวลา เเบบตอนนี้เราออกมาอยู่บ้านเช่ากับพี่ตอนเเรกอยู่อีกที่นึงเเต่มาตอนนี้ย้ายมาอีกที

สมาชิกหมายเลข 7230975

นอนกรน-นอนหลับมากเกินไป' เสี่ยงภาวะซึมเศร้า-วิตกกังวล มากกว่าคนปกติ 40%

'นอนกรน-นอนหลับมากเกินไป' เสี่ยงภาวะซึมเศร้า-วิตกกังวล มากกว่าคนปกติ 40% อาการนอนกรนมีความสัมพันธ์อย่างใกล้ชิดกับโรคซึมเศร้า โดยข้อมูลล่าสุดในปี 2026 ระบุว่าผู้ที่มีอาการนอนกรนหรือมีภาวะหยุดหายใจขณะหล

Magpies

จริง หรือ ไม่ การเดินบอกระดับความเครียดได้ คนเดินเร็วสุขภาพจิตแย่กว่าคนเดินช้า

ไม่น่าจริง ยิ่งไม่เครียด ยิ่งเดินเร็ว การเดินเป็นวิธีการเคลื่อนไหวตามธรรมชาติของมนุษย์ และสามารถสะท้อนความรู้สึกภายในของเราได้มากมาย เช่น ตอนที่ตอนเร็ว จะรู้สึกได้ว่ากำลังเร่งรีบ หรือ ตอรเดินทอดหน่อ

สมาชิกหมายเลข 2933266

คือเราเอ็นเข่าขาด3เส้น พึ่งผ่าเสร็จเเค่1เส้น จะเดินได้มั้ย

คือเราเอ็นขาดสามเส้นจากอุบัติเหตุ ตอนเเรกที่เห็นเข่าตัวเองเหมือนเข่าหลุด ไม่เเน่ใจว่าเอ็นขาดหรือยังเราไม่เสิร์จดูในตตมีคนเข่าหลุดเหมือนเราเเต่เขาเเค่ดึงกลับ เราก็คิดว่าเป็นเเบบนั้น เเต่พอมารพ เราบอกหม

สมาชิกหมายเลข 9244319

อาการเเบบนี้เเปลกมั้ยครับ

คือ ผมมีนิสัยชอบคุยกับตัวเอง หงุดหงิดง่าย เหม่อมองอะไรนานๆยิ่งเวลาหงุดหงิดหรืออารมณ์เสียผมมักจะได้ยินเสียงของตัวเองครับ คือผมจะได้ยินเสียงว่า "(ชื่อของผม)ใจเย็นๆ ใจเย็น คิดให้ดีก่อน"อะ

สมาชิกหมายเลข 6956556

คนรอบข้างเป็นโรคซึมเศรัาเยอะเรากลัวจะเป็นด้วยทำไงดีคะ?

สวัสดีค่ะอันนี้เป็นกระทู้เเรกของเรานะคะคือเรามีเพื่อนในกลุ่ม7คนเป็นซึมเศร้าไปเเล้ว3คนคือเรากลัวว่าตัวเองจะเป็นซึมเศร้ามากๆเรากลัวหลายอย่างมากกลัวตัวเองเบื่อทุกสิ่งอย่างจนเป็นซึมศร้ากลัวทำร้ายคนอื่นกบั

สมาชิกหมายเลข 7017295

🚪 ฮิคิโคโมริ ภาวะแยกตัวและตัดขาดจากสังคม

ฮิคิโคโมริ เป็นคำภาษาญี่ปุ่นที่ใช้เรียกปรากฏการณ์ทางสังคมและจิตวิทยาที่หมายถึง พฤติกรรมการแยกตัวออกจากสังคมอย่างรุนแรงและเรื้อรัง ผู้ที่มีภาวะนี้จะเลือกที่จะ เก็บตัวอยู่แต่ภายในบ้านหรือภายในห้องของตนเ

CaiJinlian

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ โรคซึมเศร้า

{room_name}

วิธีลดความเครียดที่เห็นผลได้จริงๆ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ