ร่างกายไม่สมดุล

มีนกมาทำรังแถวบ้าน ชื่อว่านกอีแพรดแถบอกดำ (อ่านว่า อี-แพรด-แถบ-อก-ดำ) ไม่ใช่นกสีสันสวยงามอะไร พบเจอกันได้ทั่วไปแต่เสียงร้องจุ้กจิ้กน่ารักดีครับ เหตุการณ์มันเริ่มมาจากรังนกน้อยๆ รังนี้ ทรงกลมสวยงาม

เคยสงสัยไหมครับว่าทำไมบางวันเราถึงหิวผิดปกติบางช่วงอารมณ์สวิงเหมือนรถไฟเหาะหรือบางคืนก็นอนไม่หลับทั้งที่เหนื่อยมาทั้งวัน?  ฮอร์โมนในร่างกายเราไม่ได้ทำงานนิ่ง ๆ เหมือนน้ำในแก้วนะครับแต่มันพุ่งขึ้น

ไดอารี่คนเจ็บเข่ารอขึ้นเขียงตอนที่ 6 - Dead Butt กล้ามเนื้อก้นไม่ทำงาน https://pantip.com/topic/43881826 : ตอนที่ 1 ในเมื่อวิ่งไม่ได้ก็บอดี้เวท+คาร์ดิโอ ละกัน https://pantip.com/topic/43918142&

ในวันที่ Posture ร่างกายเสียทรงไป ทั้งจากอายุที่มากขึ้น และจากการไม่ดูแลเอาใจใส่ร่างกายที่ถูกต้อง เชื่อว่า หลายคนอาจจะเคยทดลองปรับ Posture ร่างกายตามช่องยูทูปมาแล้ว แต่ไม่ว่าจะทำอย่างไรก็ไม่เห็นผล หรื