ขอวิธีมูฟออนด่วนค่ะ

รู้สึกว่าตัวเองเสี่ยงเป็นซึมเศร้าระยะแรกค่ะ เกรินก่อนว่าตั้งแต่อนุบาลจนถึงมัธยมโดนแกล้งโดนบูลลี่มาโดยตลอดทำให้เสียความมั่นใจมากๆแต่พอโตขึ้นก็เริ่มโดนน้อยลงแต่ว่าเริ่มคิดมาก กดดันตัวเองมากๆ คนรอบตัวเรา

ก่อนอื่นต้องบอกว่าเราเป็นผู้ป่วยซึมเศร้ามาแล้ว 1-2 ปี แล้วได้ทำการหยุดยาเอง ซึ่งส่วนตัวเราคิดว่าอาการเราดีมากแล้วไม่จำเป็นต้องใช้ยา ตอนนนี้เราเพิ่งเลิกกับแฟน ด้วยความที่เราเบื่อ และน้อยใจแฟนที่ไม่ค่อย

ตามหัวข้อเลยค่ะ เลิกกันจะครบปีแล้วแต่เรายังไม่มูฟออนสักทีอัลฟอลก็แล้วไม่ไปส่องก็แล้วแต่ก็นึกถึงเขาตลอด

โรคซึมเศร้า ใช่โรคความอ่อนแอของจิตใจไหม

ตอนนี้รู้สึกไม่ไหวแล้วค่ะ เราเพิ่งเจอเรื่องสูญเสีย ซึ่งมันหนักมาก สมองคิดวนจนใช้ชีวิตไม่ได้ ร้องไห้ตลอดเวลา ทรมานเหมือนจะใช้ชีวิตต่อไม่ไหวแล้ว ขอคำปรึกษาทีค่ะ เรายังไม่เคยหาหมอเพื่อวินิจฉัยสึขภาพจิตเล

ดิฉันกับสามี แต่งงาน กลับมา 13 ปี​ ปัจจุบันมีลูก 2 คน​ (5ขวบ8ขวบ) ก่อนหน้านี้ดิฉันตัดสินใจ ย้ายงานไปอยู่ต่างจังหวัด​เพื่อเป็นหัวหน้า​หน่วยงานราชการ ด้วยเหตุผลที่ฉันสุดจะทนกับการอยู่ใช้ชีวิตคู่กับเขา​

เรามีปัญหากับเพื่อนในกลุ่มค่ะ ที่สนิทกันมากๆ เรารู้จักกันตั้งแต่ปี 1 ค่ะ จนตอนนี้ปี 3 ปัญหาเกิดจากเจตนาไม่ตรงกันค่ะ เราพิมแชทฝากให้เพื่อนซื้อของให้ อาจจะใช้คำที่ดูกดดัน หรือบังคับเค้า ทำให้เค้าไม่สบาย

ใครเป็นบ้างคะ รู้สึกว่าตัวเองอารมณ์เปลี่ยนเร็วเกินไป เมื่อก่อนไม่เป็นหนักขนาดนี้ ก่อนหน้านี้เคยไม่เครียดเลยเกือบ2ปี แต่พอกลับมาเครียดอีก คราวนี้รู้สึกเครียดหนักขึ้น ถี่ขึ้น เครียดหลายเรื่องขึ้น ล่าสุด

คืออยากออกมาระบายค่ะ ว่าความรู้สึกนี้ของเราคืออะไร เราทำงานของเรา เรามีงานประจำของเราอยู่แล้ว เงินเดือนไม่ได้มาก ไม่ได้น้อยอะไร แต่เป็นงานที่เราชอบ งานที่เรารัก แล้วมีญาติเราคนนึงอายุเท่ากันกับเรา

เรื่องมีอยู่ว่า เราดรอปเรียนเทอมสุดท้ายที่จะเรียนจบเนื่องจากเป็นโรคซึมเศร้าเจอสังคมที่Toxic เจองานที่ทำให้เครียดมากๆจนทำให้เรียนต่อไม่ไหว ซึ่งตอนนี้เราดรอปเรียนกินยารักษาตัวครบ1ปีแล้ว อีกไม่กี่วันก็ต้