กระดูกสะบักซ้ายแตก นานไหมครับกว่าจะหายปกติ

เมื่อวันที่ 4 กรกฎาที่ผ่านมา ผมประสบอุบัติเหตุ ซี่โครงหัก สะบักซ้ายแตก ตอนนี้ผ่านมา 2 เดือนครึ่งแล้ว แต่ยังเจ็บหลังเวลานอนอยู่บ้าง ต้องนอนคว่ำในบางคืน ตอนนี้ไม่มีอาการเจ็บแล้ว มีแค่ปวดนิดๆ แต่ยังยกมือไม่ได้ มีกายภาพเองบ้าง ยกมือโดยใช้แขนอีกข้างพยุง แต่ถ้าให้ยกเองในข้างที่สะบักแตก ก็ยกไม่ได้ หมอไม่เคยจ่ายแคลเซียมให้ทานเลย อยากทราบว่าตอนนี้ผ่านมา 2 เดือนครึ่งแล้วยังยกมือไม่ค่อยไหว เป็นอาการปกติของสะบักซ้ายแตกมั้ยครับ แล้วประมาณกี่เดือนครับถึงจะหายเป็นปกติ แนะนำวิธีปฏิบัติตัวตอนช่วงรักษาตัวยิ่งดีครับ ขอบคุณครับ