ไม่มีความมั่นใจในตัวเอง?

คือสูง168 นน61(วัดล่าสุด) ไม่มั่นใจในตัวเอง เลยอยากลดนำ้หนักแบบจิงจังค่ะ อยากทราบว่าทุกคนมีวิธีลดนำ้หนักกันยังไงมาแชร์กันหน่อยนะคะ

สวัสดีค่ะหนูอายุ15 สูง170cm นำ้หนัก76-80ค่ะ คือหนูมีหนวดมีเคราประจำเดือนมาไม่ค่อยปกติขนขาก็ยาวมากแต่ขนแขนไม่ค่อยยาวผมก็พอดีๆไม่หนาไม่บางไปหน้าก็เป็นสิวแบบเม็ดนึงลงอีกเม็ดก็ขึ้นไม่หายสักทีคือหนูกังวลมา

เป็นหลุมสิวในวัย16ปีค่ะ หมดความมั่นใจ ตั้งแต่เด็กจนโตไม่เคยมีความมั่นใจ ไม่กล้ามีแฟน แล้วก็ไม่กล้าชอบใครเพราะกลัวเขารับไม่ได้ที่สภาพเราเป็นงี้ ตอนเด็กๆช่วงยังไม่ขึ้นประถมมีแต่ผู้ใหญ่เอ็นดูบอกน่ารัก พอ

ตอนเด็ก เรารู้สึกว่าตัวเองน่ารักมาก ตาโต แต่ไม่รู้ว่าทำไมโตมาถึงหน้าตาไม่สวย เวลาเราถูกถ่ายจากกล้องหลัง หรือถ่ายจากที่ไกลๆ เรารู้สึกว่าเราหน้าแย่มาก ตาไม่เท่ากัน หน้าอ้วนไม่เหมือนกล้องหน้าตัวเองกล้องห

เราเป็นผู้หญิงมีหนวดตั้งแต่เด็ก ลักษณะรูปร่างเป็นคนสมส่วน(วัดจากBMI)ไม่เคยอ้วนหรือผอม เหมือนผญปกติทั่วไป แต่จำได้ว่าโดนล้อครั้งแรกตอนป.5 ว่าทำไมมีหนวด เป็นผญ หรือ ผช ตั้งแต่นั้นมาเราก็สังเกตตัวเองว่าม

สูง158หนัก67ลดมาเรื่อยใน10เดือน ตอนนี้เหลือ53kgออกกำลังกายวันละ45นาทีถึง1ชม.สัปดาห์ละ3-5วัน .อายุ35ลูก2 ,คนเล็ก6ขวบค่ะ ไม่อดอาหารแค่ลดของทอดกะของหวาน กินบ้าง แต่คุมปริมาณตลอด,ตอนนี้นำ้หนักคงที่มา8-10ส

เราหาขนมอันนึงอยู่เป็นขนมอัดแท่งขนาดผอมกว่าป๊อกกี้แต่ยาวไม่เคลือบอะไรเลยเคลือบผงไม่ค่อยมั่นใจว่าเป็นผงอะไรไม่ลาบก็ต้มยำกล้องจะเป็นสีดำกล้องจะอ้วนกว่าป๊อกกี้แต่สั้นกว่าหน้ากล่องจำได้ลางๆเหมือนจะเขียนว่

จากการรักษาเลือดออกในช่องคลอดพบมีติ่งเนื้องอก 📌การรักษาเป็นไปได้ด้วยดี ก้อนติ่งเนื้องจาก 2 เซน ที่หมอมองด้วยตาเปล่า ตอนนี้หมอเอาออกให้จนเหลือ 0.5 เซน และนัดอีกที อาทิตย์หน้า ก้อนนี้น่าจะหมด แต่ยังเหลื

เป็นปัญหามาหลายปีมากเลยค่ะเรื่องนี้โดยปกติที่บ้านจะเป็นคนรูปร่างค่อนข้างสูงโครงสร้างก็ค่อนข้างใหญ่เวลาไปไหนกับแม่ญาติญาติชอบทักว่าตัวเท่าแม่แล้วเว้ยตอนแรกคิดว่าคงทักว่าตัวเท่าแม่แล้วแต่โดนทักบ่อยกลายเ