ฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนกดภูมิคุ้มกันมั้ย

การเลี้ยงดูบุตรหลานในแต่ละวัฒนธรรมล้วนมีบริบทและค่านิยมที่แตกต่างกัน สำหรับสังคมไทยในอดีต รูปแบบการเลี้ยงดูมักตั้งอยู่บนพื้นฐานของความเคารพเชื่อฟัง การรักษาระยะห่างเพื่อสร้างความเกรงใจ และแนวคิดที่ว่า

พอเข้าอายุ 40+ แล้ว หลายคนก็เริ่มบ่นว่า “นอนไม่ลึก หลับยาก ตื่นตีสาม” แล้วคิดว่าเป็นเรื่องอายุมากแล้ว ซึ่งจริงก็คือพฤติกรรมก่อนนอนของเรานี่แหละครับ ที่กำลังรบกวนวงจรฮอร์โมนสำคัญ โดยเฉพาะเม

เคยสงสัยไหมครับว่าทำไมบางวันเราถึงหิวผิดปกติบางช่วงอารมณ์สวิงเหมือนรถไฟเหาะหรือบางคืนก็นอนไม่หลับทั้งที่เหนื่อยมาทั้งวัน?  ฮอร์โมนในร่างกายเราไม่ได้ทำงานนิ่ง ๆ เหมือนน้ำในแก้วนะครับแต่มันพุ่งขึ้น