ดื่มกินเยอะ ดื่มคนเดียว แทบทุกวัน เบียร์ประมาณ 8 ขวด

อยากลดปริมาณลง แต่เป็นคนชอบดื่มกิน หยุดดื่มได้ 3-6วัน ไม่เกิดอารมณ์อยากหรืออะไร แค่จะนอนหลับยาก แต่วันที่ดื่มกินก็จะกินเรื่อยๆจนสุด อายุ30  กำลังจะมีลูกน้อย อยากลดนิสัยการดื่มลง แต่ไม่ได้เมาขนาดไม่ได้สติ  ใครมีทริคการดื่มแบบไม่เยอะแต่ได้อรรถรส รบกวนช่วยบอกได้ครับผม