ก็คือนมจืดไงครับ ไม่ใช่อะไรเลย กินไปเถอะ ถ้าร่างกายไม่สูงแล้วอาจจะเพราะโตแล้วแต่นมมันก็จะไปช่วยทำให้กระดูกแข็งแรงขึ้นแทนหรืออาจจะสูงขึ้นนิดหน่อย

ตามหัวข้อเลยค่ะเมื่อก่อนเป็นคนผมหนามากๆเเต่เราเผลอไปใช้ยาสระผมยี่ห้อpสีดำชมพูร่วงหนักมากๆร่วงมาประมาณจะ1ปีเเล้วตอนนี้ผมเริ่มบางเเล้วเครียดมากมีใครมียาสระผมดีๆเนาะนำไหมคะขอราคาไม่เเรงมากนะคะ ปล.เราเคยซ

คืออยู่เฉยๆผมก็ร่วงโดยที่ไม่ได้สางผมหรือดึงผมปกติมั้ยคะแบบมันร่วงเองเลย เห็นเพื่อนเราบอกว่านางผมร่วงแค่ตอนเฉพาะหวีผมเท่านั้นค่ะละเราอยู่ๆผมร่วงเยอะT^T

ความสูงอาจจะเป็นสิ่งที่หลายคนถวิลหาแต่... นั่นไม่ใช่สำหรับจขกท.ค่ะ!!!! ออกตัวก่อนว่าจขกท.เป็นตุ๊ดเด็กวัย 14 ปีคนนึง พี่กะเทยเขาก็อยากตัวสูงหุ่นนางแบบกันใช่ไหม แต่เราอยากตัวเตี้ย เพราะเราเองค่อนข้างกลั

สวัสดีครับ ผมสูง 183 แต่อยากสูงกว่านี้อีกครับ ตอนนี้นอน 7-8 ชั่วโมง กินแคลเซียมเม็ดฟู่ ออกกำลังกาย ลดน้ำหนัก(กินน้อย) 1-2 ชม (ฟิตเนส) ต่อวัน ทุกวันไม่พัก *กลัวติดธุระก็เลยไม่พักรอวันไหนไม่ว่างจริงๆค่อ

อย่าง นมกล่องจะระบุไว้ข้างกล่องว่าร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน สมมติว่า นมกล่องนี้ เขียนว่า วิตามินเอ (Vitamin A) 20 % วิตามิน บี1 (Vitamin B1) 15 % แคลเซียม (Calcium) 50 % หมายความว่า ถ้าผมกินนมนี