8 อาการเฝ้าสังเกตอาการโอมิครอน ไอ, เจ็บคอ, มีไข้, ปวดกล้ามเนื้อ, มีน้ำมูก, ปวดศีรษะ, หายใจลำบาก

ขออภัยที่หายหน้าหายตาไปนานเลยนะคะ แม่นันคิดว่าจะเป็นคนเดียวในบ้านที่จะรอดจากเจ้าไวรัสร้าย

สุดท้ายก็ไม่พ้นค่ะ โอมิครอนเล่นงานแม่นันซะงอมเลย สารพัดอาการเล่นงานจนอ่วม หนักจริงๆ

(ผุ้สุงอายุพยายามดูแลสุขภาพให้ดีไว้นะคะ อย่าให้ได้เป็นเชียวค่ะ เพราะภูมิเราไม่เหมือนเด็กๆ) ลูกชายแม่นันติดหลังแม่นันแต่หายก่อน 

กลับไปทำกิจกรรมได้ตามเดิม แต่แม่นันโดนทั้ง pre-covid, covid, post-covid ครบเลยค่ะ

----------

แม่นันเริ่มมีอาการไอ เพลีย เจ็บคออย่างแรงตั้งแต่วันที่ 10 สค. (ช่วงนี้สาเหตุจากพักผ่อนน้อยค่ะ)

หาหมอได้ยาตามอาการ (ตรวจสามรอบผลก็ยัง negative) 

จนวันที่ 19 สค. อาการไม่ค่อยดี ลองตรวจใหม่..ปรากฎว่าไม่รอดค่ะ ผลเป็น positive 
พร้อมกับอาการที่มาแบบทันที คือเริ่มปวดเมื่อย นั่งไม่ติด จู่ๆปวดเอวลงสะโพก ขาเริ่มไม่มั่นคง รีบพาตัวเองขึ้นห้องนอน (แยกห้องทันที) 

และรีบโทรบอกหลานสาว (ตอนนั้นหนุ่มๆติดงานติดเรียนกันหมด) หลานสาวรีบขับรถบึ่งนำยาจีนยาต่างๆตามอาการมาให้

(หลานติดมาก่อนค่ะ เป็นหนักกว่าแม่นันอีก) ได้ยาอะไรมาทานหมดเลยค่ะ เพราะมีครบทุกอาการ โชคดีที่ไม่มีไข้

19-21 สค. คือช่วงเวลาที่ทรมานที่สุด เพราะจะไอ (คันคอ) ช่วงเวลานอน เวลาไอต้องลุกขึ้นมานั่งกอดหมอน

เพราะภายในร่างกายสั่นเหมือนกระดูก สะบักสะบ้าจะหลุด (นี่ขนาดออกกำลังกาย ดูแลตัวเองทุกวัน) เวลาเจอไวรัสตัวนี้เอาไม่อยู่จริงๆค่ะ

เวลานอนพอใกล้จะหลับจะได้ยินเสียงเหมือนอะไรหล่นเสียงดังทุกครั้ง ตื่นตกใจ

ค่อยๆพิจารณาจึงตระหนักว่าเป็นเสียงครืดคราดออกจากลำคอเรานั่นเอง 

พอตื่นแล้วก็จะนอนต่อไม่ได้ค่ะ ล้มนอนเมื่อไหร่จะคันคอจนต้องลุกมากอดหมอนไอต่อทันที (ทรมานมากๆช่วงไอ) 

มาผล็อยหลับเอาตอนตีสามตีสี่ แบบกึ่งนั่งกึ่งนอน

ช่วงนี้อาหมวย (สาวน้อยแสนรู้) เป็นผู้ช่วยพยาบาลที่ใกล้ชิดมามี้ดีที่สุดค่ะ คอยหยิบถุงเท้า หยิบผ้า หยิบนู่นนี่นั่นให้มามี้

เพราะแม่นันก้มตัวหยิบอะไรไม่ได้จริงๆค่ะ ปวดไปหมด พอหันมาอีกทีนางผลอยหลับไปแล้ว (คงเหนื่อยน่ะค่ะ)

เรื่องอาหารการกินสำคัญที่สุด (สำหรับคนที่มีอาการไอ เจ็บคอ คันคอนะคะ) แนะนำให้ทานข้าวต้มเปล่ากับอะไรก็ได้

ที่ไม่ผ่านการทอด การอบ ข้าวต้มเปล่าใส่เกลือ หรือซี่อิ๊วขาวเล็กน้อยก็ได้ค่ะ ไม่แนะนำให้ทานก๋วยเตี๋ยวน้ำ หรือราดหน้า หรืออะไรตามใจอยาก 

เพราะอาหารพวกนี้ผ่านการปรุงจนเข้มข้น มีความหนืด อีกทั้งมีกระเทียมเจียว จะทำให้คันคอมากขึ้นค่ะ

เพราะมีอยู่วันหนึ่งแม่นันอยากทานหมูหยอง (บ้ะย้ง) กับหมูหวาน (บ้ะเต็ง) มาก ให้สามีขับรถไปซื้อจากร้านเจ้าอร่อย

อยากทานกับข้าวต้ม แต่ก็กลัวจะไอ กลัวคันคอ จึงหลอกเจ้าหมูหวานหมูหยองก่อนเพราะเห็นว่าผ่านการอบมา

โดยการตักเจ้าหมูหยองลงแช่ในข้าวต้มร้อนๆจนนิ่ม ส่วนบ้ะเต็งก็บิชิ้นเล็กๆแช่ในข้าวต้มเช่นเดียวกัน โอ้โห กินอย่างอร่อยและมีความสุข 

ตกกลางคืน ไออย่างถล่มทลาย น้ำหู น้ำมูก น้ำตาไหล กระดูกกระเดี้ยวจะหักให้ได้ ล้มตัวทีไอทีจนต้องนั่งหลับ 

แถมตอนลุกจะเข้าห้องน้ำ (เป็นคนไม่ชอบเปิดไฟนอน โคมไฟนิดเดียวก็ไม่ได้) ทำให้พลาดล้มเบ้าตากระแทกกับพื้น 

โชคดีเช้านี้ไม่เขียวไม่ช้ำ เพียงแต่เจ็บเล็กน้อย แต่สะบักเอวกลับปวดโดยไม่ต้องไอก่อน (เค้าเรียกเป็นความสะเพร่าของตัวเองค่ะ) 

ตอนล้มนี่ใจหายมาก นึกถึงคนเฒ่าคนแก่ทันทีว่าท่านจะเจ็บปวดขนาดไหน

เจ้าไวรัสตัวนี้ไว้ใจไม่ได้จริงๆค่ะ
กำลังดีใจว่าจะได้กลับมาทำนู่นทำนี่เหมือนเดิม อย่างน้อยก็ทำอาหารดูแลเจ้าโซ้ยตี๋ที่นอนซมด้วยพิษโอมิครอนต่อได้ 

กลับกลายเป็นสองวันที่ผ่านมาโอมิครอนเล่นงานระบบทางเดินอาหารต่อ ถ่ายท้อง (แต่ไม่รู้สึกปวด จนนึกว่ากำลังถ่ายปกติ) 

ทานอาหารครบ ดื่มน้ำเยอะเหมือนเดิม เกลือแร่ไม่ขาด

23/8 มีอาการมวนท้อง เหมือนจะหงายหมดสติ ค่อยๆตั้งสติ เพราะขณะนั้นปวดอยากถ่ายท้องมาก ขณะอยู่ในห้องน้ำอาการก็ยังเหมือนเดิม เหงื่อท่วม ค่อยๆขยับขยายเสื้อผ้า หายใจเข้าออกลึกๆ สักพักจึงดีขึ้น (คิดอยู่ในใจว่าหงายดีไม่หงายดี ไม่ หงายไม่ได้ เราต้องผ่านบททดสอบนี้ให้ได้)

24/8 ตื่นขึ้นมานั่งสักพัก เกิดอาการมวนท้องอีกแล้ว หน้ามืด นั่งสักพักจึงดีขึ้น
รีบเล่าอาการให้สามีติดต่อพยาบาล พยาบาลให้นำตัวเข้าจุดคัดกรองอีกรอบ ถามไถ่อาการ เช็คน้ำตาลในเลือด ปอด

ทุกอย่างดีมาก แต่อาการหน้ามืดอาจเป็นไปได้ว่าเราเสียน้ำในร่างกายไปเยอะโดยไม่รู้ตัว แม้ว่าเราจะทานอาหาร ดื่มน้ำเยอะ

เกลือแร่ครบ แต่ร่างกายขาดน้ำตาล คุณหมอจึงจัดยาชุดใหม่ และกำชับให้ชงน้ำหวานคอยจิบจะช่วยให้ดีขึ้น แต่ถ้ามีอาการอีกต้องรีบกลับมา

25/8 อาการที่ยังต่อเนื่องคือ ถ่ายท้อง ไอมาก ทรมาน ต้องกอดหมอนเวลาไอเพราะจะปวดสะบักเอวมาก 

แต่เจ็บคอน้อยลง มีเสมหะใสตลอด นั่งนานไม่ได้จะปวดเอว เหมือนเหล่าม่ายังไงไม่รู้ แต่ยังไงก็ต้องผ่านมันไปให้ได้ค่ะ 

26/8 ตรวจ atk อีกครั้ง ผลเป็นลบ ดีใจ

แต่กลับต้องขอเข้าห้องฉุกเฉินเพราะอาการปวดเอวไม่หาย จะไอหรือไม่ไอก็ปวดตลอดจนเกรงว่าจะต่อเนื่องจากการล้ม

คุณหมอให้ยาแก้ปวดอย่างแรง และยาพ่นบริเวณที่ปวด ไม่สามารถเอ็กซเรย์ได้ เพราะถือว่ายังอยู่ในช่วงกักตัว แม้ว่าผลจะเป็นลบแล้ว

ได้ยาแรงมา หลับยาว 12 ชม หายปวดมีความสุขในการนอนมากที่สุดในรอบสิบกว่าวัน
แต่ขณะนอนยังคงคันคอ แต่ไม่อยากลุกขึ้นมาไอเพราะทรมาน จึงลองใช้วิธีสูดหายใจเข้าลึกๆทางจมูก แล้วค่อยๆหายใจออกทางปาก

ปรากฎว่าช่วยได้เยอะเลย ทำแบบนี้ทุกครั้งเวลาคันคอ ทำให้หลับยาวจนเช้า

ยังค่ะ .. ยังไม่หมดค่ะ
 26 -28/8 สามวันที่ผ่านมาอาการปลายประสาทหูอักเสบกลับมาเยือนอีกครั้งหลังจากห่างหายไปนาน (อาการนี้เป็นตั้งแต่สาวๆค่ะ)

แต่ครั้งนี้คือหนัก ทานยาแล้วยังเอาไม่อยู่ ทำเอานอนไม่ได้ ปกติทานปุ้บจะดีขึ้นทันที ใครเคยเจออาการนี้จะเข้าใจความรู้สึกปวดเลยค่ะ
 
สัญญาณเตือน…โรคปลายประสาทอักเสบ
 เขียนโดย ศูนย์สมอง โรงพยาบาลสินแพทย์ รามอินทรา

ในร่างกายของคนเรา ระบบประสาทส่วนปลายจะทำหน้าที่รับคำสั่งจากระบบประสาทส่วนกลาง 

แล้วส่งต่อคำสั่งไปยังกล้ามเนื้อ ทำให้ร่างกายมีการเคลื่อนไหวและรับความรู้สึกได้ 

ระบบประสาทส่วนปลายจะมีเส้นประสาทที่ทำหน้าที่เหมือนเป็นสายไฟฟ้าในการนำคำสั่งไปตามอวัยวะต่างๆ 

ซึ่งเส้นประสาทส่วนปลายที่ออกจากสมองมี 12 คู่ซ้ายและขวา แต่ละคู่ควบคุมการทำงานในแต่ละส่วนของร่างกาย

ที่เฉพาะเจาะจงแตกต่างกันไป

โรคปลายประสาทอักเสบ พบได้ในคนที่มีอายุเฉลี่ย 30 ปีขึ้นไป และกลุ่มเสี่ยงที่มีโอกาสเกิดโรคนี้ได้มากขึ้น ได้แก่
ผู้ป่วยเบาหวาน
ทำงานหนักพักผ่อนน้อย
ดื่มสุราหรือแอลกอฮอลล์เป็นประจำ
สูบบุหรี่
รับประทานอาหารไม่ครบ 5 หมู่
ร่างกายขาดวิตามินบางชนิด เช่น บี 1 บี 6 และ บี 12
รับประทานยาบางชนิดที่มีผลข้างเคียงต่อเส้นประสาท

ลักษณะของอาการผิดปกติที่พบ เมื่อมีการอักเสบของเส้นประสาท ต่างๆ
เส้นประสาทคู่ที่ 7
ถ้าเกิดการอักเสบ ทำให้เกิดอาการใบหน้าเบี้ยว ใบหน้าอ่อนแรงครึ่งซีก ส่วนหนึ่งของอาการนี้เกิดจากการติดเชื้อไวรัส 

ในช่วงที่ร่างกายทำงานหนัก พักผ่อนน้อย

เส้นประสาทคู่ที่ 8
ถ้าเกิดการอักเสบ จะทำให้สูญเสียการทรงตัว เกิดอาการบ้านหมุน ตามมา บางรายได้ยินเสียงแว่วในหู หรือมีอาการหูดับ

เส้นประสาทคู่ที่ 3, 4 หรือ 6
ถ้าเกิดการอักเสบ มักจะพบในกลุ่มคนที่เป็นเบาหวาน อาการที่พบบ่อย คือ เห็นภาพซ้อนแนวใดแนวหนึ่ง

เส้นประสาทคู่ที่ 5 (ของแม่นันจะอักเสบคู่นี้ จะปวดเสียวบริเวณหลังใบหู) 

หากเกิดการอักเสบ จะมีอาการปวดเสียว ปวดแปร๊บๆ บนใบหน้า ลักษณะอาการคล้ายถูกไฟฟ้าช็อต มักเกิดอาการด้านใดด้านหนึ่งของใบหน้า

แนวทางการดูแลเพื่อป้องกันการเกิดโรคได้เบื้องต้น คือ
พักผ่อนให้เพียงพอ
กินอาหารให้ครบ 5 หมู่
เลิกดื่มแอลกอฮอล์
งดสูบบุหรี่
ปรับรูปแบบในการดำเนินชีวิตประจำวัน ไม่ให้เคร่งเครียดมากเกินไป

หากพบอาการผิดปกติแนะนำให้พบแพทย์เพื่อตรวจหาสาเหตุ และรับการรักษาให้ถูกต้อง และเหมาะสม 

เนื่องจากการอักเสบของเส้นประสาทบางตำแหน่งมีสาเหตุมาจากการขาดวิตามินบางชนิด เมื่อได้รับการแก้ไข 

ได้รับวิตามินเสริมให้เพียงพอ ก็ทำให้หายจากอาการได้ บางกรณีต้องรักษาด้วยการผ่าตัดซึ่งการรักษาที่เหมาะสม 

ก็จะช่วยให้หายจากอาการที่สร้างความเจ็บปวดและรำคาญต่อการใช้ชีวิตประจำวันให้เป็นไปอย่างปกติขึ้น

มาถึงวันที่ 29/8 วันพ้นระยะกักตัว ดีใจ..จะได้เตรียมตัวทำขนมไหว้พระจันทร์ซะที ปรากฎว่า

ไม่รู้จะสงสารตัวเองหรือดีใจกับตัวเองที่ต้องนอนพักผ่อนต่อ 

ปรากฎว่าคืน 29 กลับมาไอหนัก ไอทีเหมือนเอวจะหักให้ได้ ไม่ได้หลับได้นอน ต้องลุกขึ้นมาไอพร้อมเสมหะทั้งคืน

มาผล็อยหลับเอาตอนเช้ามืดแบบกึ่งนอนกึ่งนั่ง มือสองข้างกอดหมอนแน่น อาการปวดเอวกลับมาอีกรอบ

ช่วงบ่ายรู้สึกดีขึ้นหน่อยจึงขับรถไปปรึกษาคุณหมอ ปรากฎว่าเป็น long covid หรือ post-covid ต่อ

คุณหมอให้ยามาต่อพร้อมกำชับให้พักผ่อนเยอะๆ ....อย่าเพิ่งทำอะไร

จนวันนี้ 5/9 แล้ว อาการไอก็ยังไม่หายดีนะคะ โชคดีว่าพละกำลังค่อยๆกลับคืนมา เอวหายปวดแล้ว

ก็ได้แต่หวังให้หายขาดซะที 
****
มารู้จักอาการของ long covid หรือ post-covid กันค่ะ
ผู้ป่วย COVID-19 มีอาการและความรุนแรงของโรคแตกต่างกัน รวมถึงการฟื้นฟูร่างกายได้ไม่เท่ากัน 

ดังนั้นจึงควรรู้ถึงอาการระยะยาวที่อาจเกิดขึ้นกับร่างกายเพื่อจะได้รู้เท่าทัน เตรียมพร้อมรับมือ และดูแลตัวเองให้ถูกวิธี

โพสต์โควิด (Post – COVID 19 Condition เป็นภาวะหรืออาการที่เกิดขึ้นกับผู้ป่วยโควิด-19 

หลังจากได้รับเชื้อนาน 4 สัปดาห์ไปจนถึง 12 สัปดาห์ขึ้นไป ซึ่งอาการที่พบมีหลากหลายและแตกต่างกัน 

โดยส่วนใหญ่มักพบในผู้ป่วยโควิด-19 ที่เชื้อลงปอดและมีโรคเรื้อรังร่วมด้วย และพบในผู้หญิงมากกว่าผู้ชาย 

ส่งผลให้ปอดทำงานหนัก ปอดไม่แข็งแรง จากเดิมที่ปอดมีความยืดหยุ่น 

ปอดจะเริ่มแข็งและอาจเกิดรอยโรคอย่างแผลหรือพังผืดต่าง ๆ ในเนื้อปอด ส่งผลให้แลกเปลี่ยนออกซิเจนได้ไม่เต็มที่ 

อ่านต่อ รู้จักอาการ long covid หรือ post-covid

ขอบคุณข้อมูลดีๆจาก รศ.พญ