หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
กลัวจนนอนไม่หลับ
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
สวัสดีค่ะทุกคนคือหนูอายุ 11 แล้ววันนี้หนูเล่นโทรศัพท์ตอนกลางคืนแล้วรู้สึกง่วงนอนใช่มั้ยคะแล้วพอหนูหลับตาสักแปปนึงไม่เกิน1 นาทีแล้วหนูตื่นขึ้นมาหายใจแรงมันเป็นเพราะอะไรหรอคะหนูกลัวจนนอนไม่หลับเลย
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
คนข้างๆทักด่วน กรนดัง-สะดุ้งตื่นกลางดึก สัญญาณอันตราย หยุดหายใจขณะหลับ 'หมอวี'เผยพบในผู้ใหญ่สูง 20%
วันที่ 19 พฤษภาคม 2569 นพ.วีระพันธ์ สุวรรณนามัย สมาชิกวุฒิสภา (สว.) แพทย์ผู้เชี่ยวชาญเวชศาสตร์ป้องกันแขนงเวชศาสตร์วิถีชีวิต และประสาทศัลยแพทย์ โพสต์ข้อความระบุว่า "Sleep Apnea หรือภาวะหยุดหา
parn 256
รู้สึกอ่อนเพลียหลับเยอะแต่ก็ยังไม่หายง่วง
หนูเป็นนักเรียนม.ปลาย ประมาณ1-2เดือนที่ผ่านมารวมถึงตอนนี้หนูรู้สึกว่าตัวเองหลับเยอะมาก ตอนกลางคืนนอนประมาณตี1-2ตื่น7โมง ไปเรียนก็ยังหลับ เป็นการหลับที่แค่เราเท้าคางหรือฟุบแปปเดียวภาพก็ตัดไปเลย หนูเป็น
สมาชิกหมายเลข 8371500
อาการแบบนี้คืออาการของคนที่เป็นแพนิคมั้ย?
เราติดโควิดประมาณต้นเดือนที่ผ่านมา แล้วเราอาการหนักมาก หายใจไม่ออก ไอตลอดเวลา หายใจสั้นและถี่ ไอจนเจ็บและเเน่นหน้าอก ไอจนอาเจียนอย่างน้อยวันละสองรอบ จนตอนที่เป็นโควิดเรานอนไม่หลับเลย เพราะหายใจไม่ออก
สมาชิกหมายเลข 7178313
นอนไม่หลับ ในตอนกลางคืน
เป็นมาเกือบอาทิตย์ที่เราไม่มีความรู้สึกง่วง หรืออยากนอนเลยค่ะ (เวลานอนปกติประมาณ 12:00-01:00น.) พยายามข่มตานอนทีไร มักจะสะดุ้งตื่นช่วงเวลาประมาณตี 3 พอหลังจากตื่น จะปวดบริเวณดวงตา แต่รู้สึกเหมือนไม่ได
ผัดซูกินี
กลางวันง่วงจากฤทธิ์ยานอนหลับตอนกลางคืนแต่พอจะนอน นอนไม่หลับมันจะสะดุ้งตื่นใครเคยเป็นบ้างครับ อยากเลิกยา
สมาชิกหมายเลข 6681582
ต้องไปหาหมอมั้ยคะ
หนูอายุ 11 น้ำหนัก 75 หนูมีอาการนอนไม่ค่อยกลับตอนกลางคืนหายใจไม่ค่อยออกค่ะตาเบลอๆหนูเป็นมา2-3วันแล้วค่ะเวลาตื่นเช้ามาลุกออกจากเตียงหนูก็มีอาการหน้ามืดแปปนึงแล้วก็หายตอนนั่งก็เป็นเหมือนกันค่ะมืดแล้วก็ห
สมาชิกหมายเลข 7109594
แฟนผมนอนแล้วตัวสั่นเกร็งจับมือผมแน่นหายใจเร็วเกิดจากอะไรคับ
ผมมารู้ตัวตอนที่แฟนผมนอนตักผมแล้วพอเขานอนหลับรอบแรกเขาก็สะดุ้งตื่น รอบที่สองเขานอนแล้วเขาก็ตัวสั่นเกร็งกำมือแน่นหายใจเร็วมากพอผมถามตอนเขาตื่นเขาบอกเขาไม่รู้ตัวเลย
สมาชิกหมายเลข 7944837
สะดุ้งตื่น 3-4ครั้งต่อคืน ผิดปกติไหมคะ
เราชอบสะดุ้งตื่นตอนกลางคืน 3-4รอบ แล้วนอนหลับต่อได้ทันที ไม่รู้ทำไมเหมือนกันค่ะ เราเป็นprimary insomniaแต่ตอนนี้จะหายแล้ว คิดว่าการสะดุ้งตื่นไม่เกี่ยวกับโรคแล้วเราก้ไม่ได้ระแวงอะไรด้วยค่ะ อยากทราบ
สมาชิกหมายเลข 7262798
หลักปฏิบัติภาวนา
หลักปฏิบัติภาวนา ระหว่างใช้ชีวิตประจำวัน เมื่อมีสติให้บริกรรมพุท-โธ ในใจไปเรื่อยๆ หรือมีสติรู้ลมหายใจเข้า-ออก ตั้งแต่ตื่นนอนจนหลับ เป็นการฝึกสติจะทำให้เข้าสมาธิง่ายและอยู่ได้นาน เมื่อมีเวลาว่าง ให้ห
สมาชิกหมายเลข 2748147
วัย 40+ หลับยาก ฮอร์โมนพัง เพราะทำสิ่งนี้ก่อนนอน
พอเข้าอายุ 40+ แล้ว หลายคนก็เริ่มบ่นว่า “นอนไม่ลึก หลับยาก ตื่นตีสาม” แล้วคิดว่าเป็นเรื่องอายุมากแล้ว ซึ่งจริงก็คือพฤติกรรมก่อนนอนของเรานี่แหละครับ ที่กำลังรบกวนวงจรฮอร์โมนสำคัญ โดยเฉพาะเม
parn 256
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
กลัวจนนอนไม่หลับ