เเก้การขี้ร้องมากเกินไป

กระทู้คำถาม

สุขภาพจิต ปัญหาวัยรุ่น โรคย้ำคิดย้ำทำ นักจิตวิทยา

เราเป็นคนขี้ร้องมากกกกกกกกกกเเค่โดนตะคอกหรืออะไรกระทบจิตใจนิดหน่อยน้ำตาก็ไหลทั้งๆบางครั้งก็ไม่ได้รู้สึกอะไรขนาดนั้นก็ร้องออกมาเเล้ว อยากหาวิธีเเก้เพราะการร้องมากเกินไปมันทำให้เรื่องเล็กเป็นเรื่องใหญ่ เเละก็ทำให้คนอื่นเข้าใจเราผิดบ่อยคิดว่าเราเเกล้งร้องไห้เพื่อทำให้ดูน่าสงสารทั้งๆที่เราก็ไม่ได้อยากร้อง มันเป็นปัญหาชีวิตกับเรามา เราเป็นมาตั้งเเต่เด็กเเล้ว ขอวิธีเเก้หน่อยนะคะ