อยากเข้มแข็งมากกว่านี้ ทำยังไงดีคะ?

กระทู้คำถาม
พอดีเป็นคนร้องไห้ง่ายมากเลยค่ะ
เจออะไรกระทบนิดๆหน่อยๆน้ำตาก็เริ่มคลอแล้ว
ทั้งๆที่เมื่อก่อนเป็นคนร้องไห้ค่อนข้างยากเลยก็ว่าได้ แทบจะนับครั้งได้ด้วยซ้ำค่ะ

แต่ร้องไห้ง่ายนี้ก็ไม่ได้ถึงขั้นที่ว่าแปปๆร้องแปปๆงอแงนะคะ
จะต้องมีความรู้สึกโกรธ หงุดหงิด ไม่พอใจ น้อยใจซะก่อน แล้วก็ร้องออกมาเลยถ้าความรู้สึกพวกนั้มากขึ้น
ส่วนใหญ่ก็จะร้องเวลาเกิดความรู้สึกพวกนี้กับคนที่สำคัญๆกับเรา
เช่น ถูกแม่ตวาดใส่แล้วไม่พอใจก็จะน้ำตาคลอ ต้องแอบเนียนเข้าห้องตัวเองแล้วค่อยปล่อยโฮออกมา
กับแฟนก็ไม่เคยหึงเคยงอนแล้ววีนเหวี่ยงใส่เลยค่ะ มีแต่ร้องไห้ใส่เค้าอย่างเดียว

เพราะเป็นแบบนี้เลยไม่พอใจตัวเองเลยค่ะ ที่ร้องไห้ง่ายเกินไป หวั่นไหวต่ออะไรง่ายเกินไป
อยากจะเข้มแข็งให้มากกว่านี้ ไม่ชอบเวลาที่คนอื่นต้องมาพลอยเศร้าไปกับเราตอนร้องไห้
ทำยังไงดีคะ?
แก้ไขข้อความเมื่อ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่