เตะบอลแล้วเหนื่อยหน้ามืด

ถามเรื่องวิทยาศาสตร์การกีฬาหน่อยครับ ว่าอาการนี้คืออะไร และมีสาเหตุมาจากอะไร ? คือ มันจะเป็นตอนออกกำลังกายเวลาผมเล่นกีฬาฟุตซอล ก็เล่นไปตามปกติ แล้วผมก็วิ่งไล่บอลเยอะมาก จนมีอาการเหนื่อยหอบหายใจไม่ทัน

ตั้งแต่มีมหกรรมกีฬาโอลิมปิค กีฬาฟุตบอล ฟีฟ่าออกกฎมาจำกัดการส่งตัวผู้เล่นมาเยอะมาก จนปัจจุบันเหมือนเป็นทัวร์นาเม้นปั้นเด็กหรือลองทีมไปแล้ว แต่กลับกันในส่วนของฟุตบอลหญิงในโอลิมปิค ไม่มีข้อห้ามหรือกฎอะไร

ย้อนไปเมื่อเดือนกุมภาพันธ์ ปี 68 ครับ ไปทำงานนอกสถานที่ที่ห้วยน้ำดัง ผมไม่แน่ใจว่าตรงนั้นจังหวัดอะไร มันเป็นรอยต่อระหว่งเชียงใหม่กับแม่ฮ่องสอน มีจังหวะนึงต้องวิ่งไปเอากระเป๋าที่รถ ระยะทางประมาณ 30 เมต

ขอสอบถามเป็นความรู้ครับ คือ ปกติผมจะเตะบอลเป็นประจำทุกวัน โดยจะเล่นประมาณ 2 ชม. โดยที่ไม่รู้สึกว่าเหนื่อยมาก ขาไม่อ่อนแรง แต่ช่วงสัปดาห์ที่แล้วพายุเข้าและฝนตกหนัก ทำให้ผมไม่ได้ออกไปเตะบอล เลยใช่วิธ

ตามหัวข้อเลยครับ วันนี้ผมไปเล่นบอลเวลาบ่าย2 ลงสนามไปก็วิ่งๆๆจนเหนื่อย หายใจไม่ทัน สักพักหัวใจเต้นแรงมีอาการหูอื้อ หน้ามืด ทรงตัวไม่อยู่ โลกหมุน เลยไปขอเพื่อนเล่นเป็นโกลเลยครับ55555 แต่พอยืนเป็นโกลก็ยั

คือเราชอบเล่นกีฬาแต่ติดตรงเหนื่อยง่าย หายใจไม่ทันและหน้ามืดไปค่ะ ตอนเราเรียนพละเขาให้ลงแข่งบาสกับเพื่อนในห้องเราก็ลงสนามได้ประมาณแค่2นาทีกว่าๆก็เหนื่อยจนครูห้องพยาบาลต้องมาดู จริงเป็นคนชอบเล่นกีฬาแต่ก

​ผมพึ่งเริ่มออกกำลังกาย ออก2วัน พัก1วัน วนไปเรื่อยๆ ผมเดินสลับวิ่งประมาณ45นาทีอยากทราบว่าจะเห็นผลไหม ควรเพิ่มเวลาไหม

เวลาเราทำงานบ้าน เช่น ดูดฝุ่น ล้างจาน ซักผ้า อบผ้า ..... จะรู้สึก " เหนื่อยมาก และ เพลียมาก เหมือนจะขาดใจไงก็ไม่รู้ " ค่ะ กลับกัน ถ้าไปออกกำลังกาย เช่น วิ่ง หรือ กระโดดตบ กลับ " ไม่รู