น้ำนมเยอะเกินไป ทำไงดี

น้ำนมเราเยอะเกิน ต้องปั๊มสต็อกตลอดเวลา
ลูกกินไม่ทัน วันนึงปั๊มได้60-70ออนซ์ ต้องปั๊มทิ้งบ้าง ไม่ได้เว่อร์น่ะ แต่มันคือเรื่องจริง บางทีก็รำคาญเวลาเสื้อเปียก นอนก็ไม่ได้ที่นอนเปียก แผ่นซับน้ำนมก็เอาไม่อยู่ ทำงานก็ไม่ได้ค่ะ ใส่เสื้อชั้นในก็ใส่ไม่ได้ เพราะเต้าจะคัดทุกๆชม. ออกไปไหนไม่ได้เลย อยากให้น้ำนมพอดีๆ ทำไงดีคะ สำหรับคนอื่นอาจจะดีใจที่น้ำนมเยอะ แต่ของเรา เรารู้สึกว่าเหนื่อยมากค่ะ วันๆทะเลาะกับตัวเองเรื่องนม ลูกก็ต้องดู นมก็ต้องปั๊ม ข้าวบางวันก็ไม่ได้กิน กินอะไรให้นมหดบ้างคะ