รู้สึกเข้าข่าย Burnout Syndrome เครียดงาน เบื่อ นอนไม่ค่อยหลับ จัดการยังไงดี

กระทู้คำถาม

สุขภาพจิต โรคซึมเศร้า ระบบร่างกาย

ตามหัวข้อเลยครับ เวลาจะนอนและชอบคิดมากเรื่องงาน
จัดการยังไงได้บ้างครับ

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 7191670

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

รู้สึกเหนื่อยใจตลอดเวลา

ตามหัวข้อเลยครับ นอนไม่ค่อยหลับ นอนตกวันละ6ชม- มีเรื่องเครียดหลายเรื่อง อยากปล่อยวางบ้างแต่ก็ทำไม่ได้เลย ทำยังไงดีครับ

สมาชิกหมายเลข 2679553

สุขภาพจิต

ปัญหาชีวิต

มีใครเป็นบ้าง อาการ คิดมากคิดเยอะนอนไม่หลับ นอนน้อย

แก้ปัญหายังไงครับ กินยาตัวไหนที่ช่วยผ่อนคลายแล้วหลับลึกบ้างครับ หรือช่วยในการหลับ หลังๆมาคือ นอนน้อยมากกกกก รู้สึกการ enjoyในชีวิตน้อยลง

สมาชิกหมายเลข 6876204

สุขภาพจิต

สุขภาพกาย

ระบบร่างกาย

จิตแพทย์

เพื่อนๆ มีวิธี work life balance ยังไงบ้างครับ

ตอนนี้ผมคิดว่าตัวเองกำลังเป็น burnout syndrome เพราะทำงานทุกวันอย่างต่ำ 7.00-22.00 ไม่มีวันหยุด เป็นงานที่เลี่ยงไม่ได้ ทำให้มีอาการปวดหลัง ขับถ่ายผิดปกติ อ่อนเพ

สมาชิกหมายเลข 3810733

สุขภาพจิต

มนุษย์เงินเดือน

แบบนี้เข้าข่ายความเครียดรึป่าวคับ??

ซักพักแล้วครับที่ผมมีอาการนอนไม่ค่อยหลับก่อนนอน ระบายความเครียดกับตนเองบ่อย ไม่ค่อยมีความสุขเวลาทำบางอย่าง ปกติเครียดเรื่องเรียนครับ เบื่อเวลาอ่านหนังสือ คนในคร

สมาชิกหมายเลข 4690451

สุขภาพจิต

โรคซึมเศร้า

โรคไมเกรน

โรคสมาธิสั้น (ADHD)

ปัญหาชีวิต

เครียด

1เดือนหลังมานี้รู้สึกตัวเองเป็นคนขี้ลืมมากเลยค่ะ สมองเบลอ ทำอะไรช้าไปหมด ไม่มีความสุขกับสิ่งที่ตัวเองเคยทำ เบื่อ อาหาร นอนดึกพอนอนมีสดุ้งตื่นบ้าง ซึมบ้างบางครั้

สมาชิกหมายเลข 6537451

เมื่ออยากมีรายได้เพิ่ม แต่ใจทำไมกล้าๆกลัวนะ

เมื่อวันนึงรายได้ลดลง เราก็ต้องหาช่องทางเสริมจะขับแแกรบก็ไม่ชำนาญดูไปขับไป เพราะเราผญตัวเล็ก พอจะขายของออนไลน์ก็ขี้เกียจ เพราะได้จ้อปตอนเย็นคนจ้างก็ลดวันทำงาน ช

สมาชิกหมายเลข 5099379

โรคย้ำคิดย้ำทำ

สังคมไทย

สังคมวัยทำงาน

Freelance

การทำงานออนไลน์

ปัญหาชีวิตวัยเรียน

ผมพยายามใช้ชีวิตให้ปกติเหมือนคนอื่นแล้ว แต่ทุกครั้งที่ทำไป มักดูแปลกดูตลกในสายตาคนอื่นตลอด พยายามอยู่ในสังคมใหม่ๆแล้วทุกคนก็มองเราเหมือนกันหมดเลย ผมเหนื่อย

สมาชิกหมายเลข 9349348

สุขภาพจิต

ปัญหาวัยรุ่น

สังคม

ปัญหาชีวิต

โรคย้ำคิดย้ำทำ

รีวิว วิธี การเอาชนะโรค กลัวความสกปรก

ออกตัวก่อนว่า ตัวเองไม่ใช่หมอ และยังรักษาไม่หายขาด แต่อาการดีขึ้นเลยอยากโพสไว้ให้เพื่อนสมาชิกที่คิดว่ามีอาการ ได้มีแนวทางรักษาครับ อาการเริ่มแรก โรคนี้มันจะเป็น

สมาชิกหมายเลข 5605903

สุขภาพจิต

โรคย้ำคิดย้ำทำ

คลับสุขภาพ

แม่เพิ่งเสียค่ะ คิดถึงแม่มาก ขอวิธีก้าวผ่านช่วงแห่งความเจ็บปวดหน่อยค่ะ

แม่เราเพิ่งเสียจากอาการปอดติดเชื้อค่ะ ตอนนี้เราคิดถึงแม่มากเลย ไม่รู้จะก้าวผ่านช่วงเวลานี้ไปได้อย่างไร บางทีก็อยากตามแม่ไปอยู่ด้วย ความคิดถึงมันทรมานจริง ๆ ตอนแ

จาจั๊กจี้

ปัญหาชีวิต

สุขภาพจิต

ศาสนาพุทธ

ปฏิบัติธรรม

ลูกคนกลางที่อยู่กับพ่อ มาตลอด กำลังคิดหนักว่าบั้นปลายจะไม่มีที่อยู่ เราควร?

ลูกคนกลางที่อยู่กับพ่อ มาตลอด กำลังคิดหนักว่าจะไม่มีบ้านให้ซุกหัวนอนตอนบั้นปลายละหละ ก็ตามหัวข้อเลยค่ะ เราว่าเราน่าจะเป็นคนเดียวนะ ที่ให้เงินพ่อรายเดือน แม้ไม่ม

KisekiGirl

ปัญหาชีวิต

ครอบครัว

ปัญหาครอบครัว

สุขภาพจิต

พินัยกรรม

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ สุขภาพจิต โรคซึมเศร้า ระบบร่างกาย

{room_name}

รู้สึกเข้าข่าย Burnout Syndrome เครียดงาน เบื่อ นอนไม่ค่อยหลับ จัดการยังไงดี

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ