ตามรูปคือแคลเซียม จำนวน500 เม็ด 1กระปุก
ปริมาณที่เขาระบุ = 2เม็ด ถึงจะได้ 500 มิลลิกรัม ใช่ไหมคะ
ถ้าต้องการที่800 - 1200 มิลลิกรัมต่อวัน เท่ากับว่าต้องกิน 3-5เม็ด ต่อวันหรือเปล่า

ยังไม่เคยกินยี่ห้อนี้ ที่ผ่านมาเคยกินแต่แบบ 1-2เม็ด = 1000 มก. เช่น แบล็คมอล
พอดีลองกิน 4 เม็ดต่อวันแล้วรู้สึกเยอะมาก ถ้ากินครั้งเดียว แค่กินวิตมินทีก็อิ่มแล้ว
เลยต้องแบ่งกิน 2-3ครั้ง แต่บางทีก็ไม่มีเวลา และลืม กลายเป็นต้องฝืนกินครั้งเดียว
อยากเปลี่ยนยี่ห้อเหมือนกัน แต่ซื้อมาสองขวด หมดอายุ 2025 คงต้องกินไปให้หมดก่อน